tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 10.08.     volno  
Po 09.08. běh 1 18,3 km 02:17:06 07:31 / km 114 134
32. týden     18,3 km 02:17:06 07:31 / km  
Ne 08.08. běh 1 5,4 km 00:40:06 07:30 / km 109 120
    běh 2 10,9 km 01:06:30 06:06 / km 131 144 4 - 3 - 3 ostřeji s mk 400 m, úseky v časech 5:55, 5:55,5:38
So 07.08.     volno  
06.08.     volno  
Čt 05.08. běh 1 13,9 km 01:54:48 08:15 / km 121 182
St 04.08. běh 1 6,4 km 00:38:26 05:59 / km 124 132 Rychleji ve Stegně po lese
Út 03.08.     volno  
Po 02.08.     volno  
31. týden     36,6 km 04:19:50 07:06 / km  
Ne 01.08. běh 1 6,1 km 00:46:09 07:34 / km 116 125 Stegna - na pohodu po pobřeží
So 31.07.     volno  
30.07. běh 1 14,2 km 01:27:57 06:12 / km 130 139
Čt 29.07. běh 1 10 km 01:14:46 07:28 / km 115 131
St 28.07.     volno  
Út 27.07. běh 1 16,3 km 01:56:57 07:11 / km 119 135
Po 26.07. běh 1 14,5 km 01:32:21 06:22 / km 130 141 v tom 2 x 7 km s výdechem 4 min 7 ičky v čase, 6:17 a 6:16
30. týden     61,1 km 06:58:10 06:51 / km  
Ne 25.07. běh 1 5,4 km 00:37:56 07:05 / km 119 124
So 24.07. běh 1 14,4 km 01:45:00 07:18 / km 124 133
23.07. běh 1 12,5 km 01:17:20 06:11 / km 132 143 Svižnější 12-ka v tom, v čase 6:06/ km
Čt 22.07.     volno  
St 21.07.     volno  
Út 20.07.     volno  
Po 19.07. běh 1 14,1 km 01:37:04 06:53 / km 122 142 V tom rychlejší 8ička v čase cca 49:41 tj. na 1 km 6:13
29. týden     46,3 km 05:17:20 06:51 / km  
Ne 18.07. běh 1 6 km 00:47:10 07:52 / km 111 117
So 17.07. běh 1 12,1 km 01:30:09 07:29 / km 117 125
16.07. běh 1 7,8 km 00:47:43 06:07 / km 132 145 V tom rychlejší 6 za 35:02 tedy na 1 km/ 5:50
Čt 15.07. běh 1 8,1 km 01:02:51 07:44 / km 111 119
Nalezené položky: 3602 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 50,2 km 0 m 0 m
Minulý měsíc 189 km 0 m 0 m
Tento rok 1452,9 km 0 m 67,1 km
Celá historie 17798,7 km 733,4 km 279,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn