tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 20.05. běh 1 12,4 km 01:13:43 05:57 / km 129 149 Svižněji
St 19.05.     volno  
Út 18.05.     volno  
Po 17.05. běh 1 16,3 km 02:01:21 07:28 / km 117 138 UFF
20. týden     28,7 km 03:15:04 06:49 / km  
Ne 16.05. běh 1 11,2 km 01:13:34 06:34 / km 133 186 úseky 5 x 600 do kopce, ostřejší úseky v čase cca 5:02-5:08 na 1 km tj. 3:02 - 3:08 na 600 m
So 15.05. běh 1 6,1 km 00:46:13 07:36 / km 111 119
14.05. běh 1 12,5 km 01:32:05 07:22 / km 114 129
Čt 13.05. běh 1 10,4 km 01:02:01 05:58 / km 131 141 Svižnější desítka v čase 05:52
St 12.05.     volno  
Út 11.05.     volno  
Po 10.05. běh 1 16,2 km 01:58:02 07:18 / km 119 135
19. týden     56,4 km 06:31:55 06:57 / km  
Ne 09.05. běh 1 10 km 00:57:33 05:45 / km 142 186 Svižnějších 5 km v cca 5:41 (28:23) a ostřejší 4 km v čase 5:23 ( 21:30)
So 08.05. běh 1 6,1 km 00:44:04 07:12 / km 119 135
07.05.     volno  
Čt 06.05. běh 1 8 km 00:47:16 05:56 / km 132 142
St 05.05.     volno  
Út 04.05.     volno  
Po 03.05.     volno  
18. týden     24,1 km 02:28:53 06:11 / km  
Ne 02.05. běh 1 5,1 km 00:36:12 07:08 / km 111 128
So 01.05. běh 1 13,1 km 01:35:21 07:18 / km 118 127
30.04. běh 1 5 km 00:35:03 07:05 / km 123 180
Čt 29.04. běh 1 8 km 00:47:00 05:53 / km 132 140 svižněji
St 28.04.     volno  
Út 27.04.     volno  
Po 26.04. běh 1 16,2 km 01:58:36 07:18 / km 168 184
17. týden     47,3 km 05:32:12 07:01 / km  
Ne 25.04. běh 1 7,8 km 00:47:08 06:03 / km 135 152 Bylo trošku v ostřejším tempu 3 * 2 km s mk 300 m a bylo v časech 5:52, 5:40 a 5:09
So 24.04. běh 1 10 km 01:13:14 07:18 / km 116 137
23.04. běh 1 8 km 00:57:14 07:09 / km 113 128
Nalezené položky: 3602 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 50,2 km 0 m 0 m
Minulý měsíc 189 km 0 m 0 m
Tento rok 1452,9 km 0 m 67,1 km
Celá historie 17798,7 km 733,4 km 279,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn