tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
09.02.2020 běžky 1 50 km 04:03:49 04:53 / km závod 0 0 Jizerská 50, krásný závod, konečně jsem se polepšil, i když ještě nepadla ta magická hranice 4 hodin
01.02.2020 běžky 1 27,2 km 02:57:28 06:31 / km 109 0 Z Pusteven na Martiňák opět 2 x tam a 2 x zpět poslední příprava na Jizerskou mokrý sníh
26.01.2020 běžky 1 17,5 km 01:47:24 06:09 / km 127 0 Os Skřítku po Alfredku, a tam 3 x
26.01.2020 běžky 2 19,6 km 01:52:32 05:44 / km 106 0 Opět ještě 3 x na Alfrédce a dolů na Skřítek
25.01.2020 běžky 1 28,4 km 02:43:32 05:46 / km 0 0 Dnes běžky z Pusteven na Martinák
19.01.2020 běžky 1 30 km 00:00:00 0 0 0 Ze Skřítku na Alfrédku, poprvé na běžkách šlo to ztuha!
10.02.2019 běžky 1 50 km 04:15:23 05:06 / km závod 0 0 Jizerská 50 - uff byla to dřina, ale snad to stálo za to. Né časem ale v pořadí nejlepší umístění!
27.01.2019 běžky 1 21,2 km 02:14:49 06:21 / km 0 0 Ostravice, dnes to bylo oproti včerejšku trošku trápení. Tento sníh byl velmi nepříjemný ..
26.01.2019 běžky 1 17,8 km 01:41:37 05:43 / km 0 0 Ostravice - běžky s Anďou
20.01.2019 běžky 1 15,5 km 01:21:17 05:16 / km 0 0 Tak dneska na Ostravici. Ušlo to.
19.01.2019 běžky 1 27,1 km 02:31:19 05:36 / km 0 0 Dnes to byla paráda. Opět na Čeladné.
15.01.2019 běžky 1 10,8 km 01:12:30 06:44 / km 0 0 Opět běžky tentokrát Ostravice
12.01.2019 běžky 1 22 km 02:23:37 06:32 / km 0 0 Poprvé letos běžky, je třeba se začít připravovat, dnes to byla Čeladna. Snažil jsem se ale bez mazání ty výšlapy byla dřina ...
18.02.2018 běžky 1 50 km 04:13:56 05:05 / km závod 0 0 JIZ 50 - tak moje už sedmá. Jelo se mi dobře! Opravdu jsem si to užil.
10.02.2018 běžky 1 21 km 02:00:38 05:45 / km 0 0 Celadna - na golfu
10.02.2018 běžky 2 15,1 km 01:29:08 05:55 / km 0 0 Celadna - golf
04.02.2018 běžky 1 32,6 km 02:59:57 05:31 / km závod 0 0 Orlický maraton po 5 letech. No kdyby to jelo lépe z kopečka tak spokojenost!
20.01.2018 běžky 1 34,7 km 03:43:41 06:27 / km 0 0 Opět Alfrédka
14.01.2018 běžky 1 34,3 km 03:32:00 06:11 / km 0 0 Okruhy, trasy v okolí Alfrédky, Karlov
25.02.2017 běžky 1 10,5 km 00:00:00 0 0 0 Bílý Kříž - Grůň
19.02.2017 běžky 1 50 km 04:12:02 05:02 / km závod 0 0 50 - Jizerská 50. Jsem spokojen. Jen tak dál! Snad se jednou podaří stlačit čas pod 4 hodiny
12.02.2017 běžky 1 13,7 km 01:08:45 05:00 / km 0 0 Ostravice
11.02.2017 běžky 1 15,4 km 01:31:16 05:56 / km 0 0 Ostravice
29.01.2017 běžky 1 21,6 km 01:58:30 05:29 / km 0 0 Ostravice
28.01.2017 běžky 1 15,5 km 00:00:00 0 0 0 Ostravice
22.01.2017 běžky 1 15,5 km 01:32:00 05:57 / km 0 0 Krásná neděle
21.01.2017 běžky 1 21,6 km 02:01:00 05:36 / km 0 0 Paráda na Ostravici
11.01.2015 běžky 1 45 km 03:51:54 05:09 / km závod 0 0 Jizerská 50

Statistika

běh běžky kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 49,5 km 0 m 0 m
Celá historie 17964,5 km 733,4 km 279,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn