Miloš Liška - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Miloš Liška

2610 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 20.07. běh 1 7.5 km 00:36:32 04:52 / km volně 129 144 zvlněný asfalt point zpět
30. týden     7.5 km 00:36:32 04:52 / km  
Ne 19.07. kolo/spinn 1 55 km 02:34:34 21.4 km/h úseky 0 0 zvlněný asfalt MTB
So 18.07. plavání 1 750 m 00:00:00 0 závod 0 0 Hlincova Hora
    kolo/spinn 2 18 km 00:00:00 0 závod 0 0 kopce smíšený MTB Hlincova Hora
    běh 3 5 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný smíšený Hlincova Hora
17.07.     volno  
Čt 16.07. kolo/spinn 1 16.2 km 00:39:45 24.5 km/h úseky 0 0 zvlněný asfalt MTB
    běh 2 2.8 km 00:13:29 04:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 3 3.4 km 00:15:25 04:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 15.07.     volno  
Út 14.07. kolo/spinn 1 32.9 km 01:19:45 24.8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB
    běh 2 7.2 km 00:30:44 04:16 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Č.Stěna
Po 13.07.     volno  
29. týden     141.3 km 05:33:42 25.4 km/h  
Ne 12.07. kolo/spinn 1 7.5 km 00:18:01 25 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Amenity
    plavání 2 1.2 km 00:36:31 03:03 / 100m úseky 0 0 ostrůvek
    kolo/spinn 3 45.4 km 01:43:08 26.4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Dolní Vltavice
    běh 4 7.5 km 00:34:47 04:38 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Č.Stěna
So 11.07. běh 1 6.8 km 00:29:04 04:16 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Č.Stěna
10.07.     volno  
Čt 09.07. běh 1 13.7 km 01:00:31 04:25 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Č.Stěna
    kolo/spinn 2 23.3 km 01:04:44 21.6 km/h úseky 0 0 kopce smíšený MTB V.Brod,vysílač
St 08.07.     volno  
Út 07.07. kolo/spinn 1 41.3 km 01:39:25 24.9 km/h úseky 0 0 zvlněný asfalt MTB Hrdoňov
Po 06.07. kolo/spinn 1 24.5 km 01:11:36 20.5 km/h tempo 0 0 kopce smíšený MTB Kramolín
28. týden     171.2 km 08:37:47 19.8 km/h  
Ne 05.07. plavání 1 1.2 km 00:00:00 0 volně 0 0 ostrůvek
So 04.07. běh 1 6.9 km 00:32:35 04:43 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Č.Stěna
    plavání 2 1.2 km 00:34:30 02:53 / 100m tempo 0 0 ostrůvek
03.07. běh 1 7.5 km 00:35:55 04:47 / km tempo 0 0 zvlněný 31-32°C
Nalezené položky: 786 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 4085.7 km 1676 km 107.4 km 9.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 949.3 km
kolo silnička 225.2 km
kolo spinning 185 km