Miloš Liška
2610
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 22,7 km | 02:02:21 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 5 km | 00:18:19 | 03:40 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
osobák :) | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:04 | 03:54 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus, výklus | |||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 12,7 km | 01:15:10 | 05:55 / km | regenerační | 112 | 134 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:12 | 05:27 / km | volně | 121 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 18,6 km | 00:47:19 | 23,6 km/h | tempo | 116 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 28,5 km | 02:38:38 | 05:34 / km | regenerační | 115 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 15,1 km | 01:19:11 | 05:15 / km | volně | 124 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 24,1 km | 02:00:31 | 05:00 / km | volně | 124 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 16. týden | 149,2 km | 11:57:45 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 12 km | 00:59:20 | 04:57 / km | volně | 126 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:36:40 | 04:32 / km | tempo | 138 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 10 km | 00:59:54 | 05:59 / km | regenerační | 111 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 56,9 km | 05:10:43 | 05:28 / km | volně | 129 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:32:28 | 05:48 / km | regenerační | 126 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 9 km | 00:47:56 | 05:20 / km | volně | 126 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 24,5 km | 01:01:24 | 23,9 km/h | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
spinning | |||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 27,3 km | 02:21:33 | 05:11 / km | volně | 136 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 16,5 km | 01:31:43 | 05:34 / km | regenerační | 120 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 15. týden | 169,9 km | 14:01:41 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:15 | 05:35 / km | regenerační | 116 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 10 km | 00:49:57 | 05:00 / km | volně | 124 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 12 km | 00:59:48 | 04:59 / km | volně | 129 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 8,8 km | 00:43:05 | 04:54 / km | tempo | 136 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 8 km | 00:34:47 | 04:21 / km | tempo | 146 | 192 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 01:03:25 | 28,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
spinning | |||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 8 km | 00:39:26 | 04:56 / km | volně | 131 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 84,9 km | 05:35:43 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 786
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4085,7 km | 1676 km | 107,4 km | 9,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 949,3 km |
| kolo | silnička | 225,2 km |
| kolo | spinning | 185 km |