Miloš Liška
2610
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.05. | běh | 1 | 10 km | 00:37:45 | 03:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
RunTour Plzeň (nový osobák :) ). | |||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 8 km | 00:38:25 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 8 km | 00:29:54 | 03:44 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
super pocit, super počasí, osobáček na tréninkové trati :) | |||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 16 km | 01:15:55 | 04:45 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:15:59 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
běžel bych i více, ale to počasí :( | |||||
| 20. týden | 46 km | 03:17:58 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 16 km | 01:11:50 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
opět začínám cítit vazy v levém koleni :( | |||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 8 km | 00:35:05 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 8 km | 00:40:30 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
pohodovka po závodě | |||||
| 19. týden | 32 km | 02:27:25 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:25:52 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
nový osobáááák na půlce :DDD | |||||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 8 km | 00:37:05 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 30.04. | běh | 1 | 8 km | 00:31:55 | 03:59 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
běhání mě prostě baví | |||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 5 km | 00:19:53 | 03:59 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
super povedená příprava na sobotní závod | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:10 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 48,1 km | 03:26:55 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 10 km | 00:39:47 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Run tour České Budějovice | |||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 8 km | 00:33:18 | 04:10 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 18 km | 01:13:05 | 04:04 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 786
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4085,7 km | 1676 km | 107,4 km | 9,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 949,3 km |
| kolo | silnička | 225,2 km |
| kolo | spinning | 185 km |