tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:19:06 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | kopce, ale dolů......219 m naklesáno | ||
| Čt | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 00:53:39 | 05:22 / km | tempo | 153 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | to je výkon teda a ten vítr, uffff | ||
| St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:16 | 05:51 / km | fartlek | 150 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | hrozný | ||
| 26. týden | 19,5 km | 01:42:01 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:20 | 05:47 / km | fartlek | 156 | 183 | kopce | smíšený |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1 okruh:14:30 2 okruh:14:29 3 okruh:14:20 | ||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:06:56 | 04:37 / km | závod | 161 | 181 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Revolution EXT | běh naděje | ||
| St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:01 | 06:12 / km | volně | 151 | 182 | kopce | smíšený |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | kopečky jen lehce a tepovka stejně ve hvězdách | ||
| Po | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 14 km | 01:21:17 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | běh | 1 | 10 km | 00:51:01 | 05:06 / km | tempo | 168 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | nic moc no | ||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 21,5 km | 00:48:09 | 26,8 km/h | tempo | 150 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:15:32 | 23,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:16 | 05:47 / km | volně | 142 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | |||
| Út | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 21,5 km | 00:48:56 | 26,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:16:31 | 22,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:18 | 05:47 / km | volně | 146 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | |||
| 24. týden | 77,4 km | 04:10:43 | 03:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:54:00 | 27,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | ráno do Jevka | ||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:08:49 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | z Jevka s tatkou na pohodu | ||||
| So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:36 | 05:28 / km | tempo | 154 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | tempo a nic moc, čím to asi bude | ||
| St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3860
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 297,5 km | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 211 km | 16,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 665,1 km | 90,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 27594,5 km | 3970,2 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 22450,9 km |
| kolo | MTB | 129,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 23,8 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 315,2 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |