Andolina
26357
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.05. |
|
1 | 5 km | 00:25:26 | 05:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Můj první běžecký závod. 18. místo v kategorii (z 310), 53. místo celkově (z 912). Výsledný čas 25:44, čipový čas 25:26. Dle Endomonda, kde jsem měřil... | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 25.05. | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| Čt | 24.05. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 37 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| St | 23.05. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
|
2 | 15,3 km | 01:11:01 | 12,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Vyjížďka s Klárkou na kravičky :-) | ||||
| Út | 22.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:32:31 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
V závodním tempu - snad to v sobotu poběží stejně :-) | |||
| chůze | 2 | 11,4 km (14250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 21.05. | chůze | 1 | 11,4 km (14250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 21. týden | 101,8 km (48000 kroků) |
02:08:58 | 01:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 40,6 km | 02:37:50 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | |||||
| běh | 2 | 10,8 km | 00:59:30 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
polozávodní tempo | |||||
| chůze | 3 | 590 m (738 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||||
| So | 19.05. | chůze | 1 | 4,6 km (5688 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:39:08 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh s kočárkem. Rozklus + polozávodní tempo | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (8500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 17.05. | chůze | 1 | 12,3 km (15375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 16.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:11 | 05:43 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh s kočárkem. Dneska to bylo za trest. Vůbec to neběželo. Dost jsem se natrápila a navíc mě začalo bolet koleno :-( | |||
| chůze | 2 | 9,2 km (11500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 15.05. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 14.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:34:05 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh s kočárkem - 3 okruhy v závodním tempu. | |||
| chůze | 2 | 10,9 km (13625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 20. týden | 121,6 km (67926 kroků) |
05:25:44 | 22,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 15,3 km | 01:32:46 | 06:04 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
5 km volně 6,30-6,45, 5 km v tempu cca 5,20-5,30, 5 km tempo 6-6,15 | |||
| chůze | 2 | 10,8 km (13500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina |
|
|||||||||
| So | 12.05. | chůze | 1 | 10,8 km (13475 kroků) |
02:19:06 | 12:54 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 9,4 km | 00:56:52 | 06:01 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 15,3 km (19075 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 10.05. | chůze | 1 | 10,5 km (13088 kroků) |
03:02:25 | 17:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 869,5 km | 661,1 km (826425 kroků) | 275,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 869,5 km |