Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 28.11. běh 1 11,2 km 00:59:30 05:19 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 800 m 00:18:40 02:20 / 100m 0 0
Po 27.11. běh 1 25 km 02:21:00 05:38 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
48. týden     37 km 03:39:10 05:55 / km  
Ne 26.11. běh 1 17,5 km 01:42:00 05:50 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 600 m 00:14:30 02:25 / 100m 0 0
So 25.11.     volno  
Pá 24.11. běh 1 11,6 km 01:00:20 05:12 / km fartlek 0 0 rovina smíšený 9stupň6:00-4:05
    plavání 2 600 m 00:15:00 02:30 / 100m 0 0
Čt 23.11. běh 1 13 km 01:15:10 05:47 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 800 m 00:17:20 02:10 / 100m 0 0
St 22.11. běh 1 18,6 km 01:43:50 05:35 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Út 21.11. běh 1 10 km 00:57:30 05:45 / km fartlek 0 0 rovina tartan 4x300
    plavání 2 1 km 00:21:50 02:11 / 100m 0 0
Po 20.11. plavání 1 2,6 km 01:00:00 02:18 / 100m 0 0
47. týden     76,3 km 08:47:30 06:55 / km  
Ne 19.11. plavání 1 2,8 km 00:59:40 02:08 / 100m 0 0
So 18.11. plavání 1 4,6 km 01:45:00 02:17 / 100m 0 0
Pá 17.11. plavání 1 1,3 km 00:30:40 02:22 / 100m 0 0
Čt 16.11. běh 1 11 km 01:01:40 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 600 m 00:15:30 02:35 / 100m 0 0
St 15.11. běh 1 8,4 km 00:48:30 05:46 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 14.11. běh 1 12,4 km 01:12:00 05:48 / km fartlek 0 0 rovina tartan 100-200-100/5×
    plavání 2 400 m 00:11:00 02:45 / 100m 0 0
Po 13.11. běh 1 9 km 00:50:20 05:36 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 600 m 00:13:40 02:17 / 100m 0 0
46. týden     51,1 km 07:48:00 00:55 / 100m  
Ne 12.11. běh 1 4 km 00:26:00 06:30 / km 0 0 rovina rk+vk
    běh 2 10 km 00:41:08 04:07 / km závod 0 0 zvlněný asfalt krásno
    plavání 3 800 m 00:19:10 02:24 / 100m 0 0
So 11.11. plavání 1 2 km 00:52:30 02:38 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7184 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 45,5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 327 km 0 m 9,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 513,7 km 0 m 23,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1549,8 km 0 m 60,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 53813,1 km 31285,6 km 3097,7 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km