Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
06.11. běh 1 17 km 01:30:20 05:19 / km 0 0
Čt 05.11. běh 1 16.3 km 01:25:00 05:13 / km 0 0
St 04.11. běh 1 12.6 km 01:00:40 04:49 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
Út 03.11. běh 1 16 km 01:22:40 05:10 / km 0 0 kopce asfalt 8km 4:40
Po 02.11.     volno  
45. týden     61.9 km 05:18:40 05:09 / km  
Ne 01.11. běh 1 17.3 km 01:34:30 05:28 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 1x3km 3:59
So 31.10. běh 1 16.7 km 01:31:30 05:29 / km volně 0 0 rovina asfalt
30.10.     volno  
Čt 29.10. běh 1 14.2 km 01:15:15 05:18 / km fartlek 0 0 rovina tartan 10x200 37",mk600
St 28.10. běh 1 21.4 km 02:00:00 05:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Út 27.10. běh 1 22 km 01:53:00 05:08 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 26.10.     volno  
44. týden     91.6 km 08:14:15 05:24 / km  
Ne 25.10. běh 1 21.1 km 02:10:00 06:10 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
So 24.10.     volno  
23.10.     volno  
Čt 22.10. běh 1 15.5 km 01:37:30 06:17 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
St 21.10. běh 1 17 km 01:46:45 06:17 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
    běh 2 10 km 00:54:20 05:26 / km fartlek 0 0 rovina tartan 8x200/200
Út 20.10. běh 1 14.1 km 01:29:00 06:19 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Po 19.10. běh 1 11.1 km 01:12:30 06:32 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
43. týden     88.8 km 09:10:05 06:12 / km  
Ne 18.10.     volno  
So 17.10. běh 1 21.1 km 01:45:40 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
16.10.     volno  
Čt 15.10. běh 1 12.1 km 01:03:30 05:15 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 14.10. plavání 1 600 m 00:13:00 02:10 / 100m 0 0
Út 13.10.     volno  
Po 12.10.     volno  
42. týden     33.8 km 03:02:10 05:23 / km  
Ne 11.10. plavání 1 500 m 00:13:00 02:36 / 100m 0 0
Nalezené položky: 5547 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 121.6 km 148.5 km 8.8 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 112.2 km 388.5 km 19.5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 794.8 km 713.6 km 28.8 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 43347.5 km 28193.2 km 2400.1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2862.9 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 24050.3 km