Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 10.11. běh 1 5,6 km 00:35:20 06:19 / km 0 0 rovina asfalt rk+vk
    běh 2 2,9 km 00:14:49 05:07 / km závod 0 0 kopce lesní cesta ↗️140
    plavání 3 800 m 00:19:20 02:25 / 100m 0 0
Čt 09.11. běh 1 9,7 km 00:59:00 06:05 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 800 m 00:17:20 02:10 / 100m 0 0
St 08.11. běh 1 9,1 km 00:53:10 05:51 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:23:50 02:23 / 100m 0 0
    běh 3 4,3 km 00:26:02 06:03 / km regenerační 0 0 rovina asfalt rk+vk
    běh 4 3 km 00:11:14 03:45 / km závod 0 0 rovina asfalt blž
Út 07.11. běh 1 17,2 km 01:44:40 06:05 / km fartlek 0 0 rovina tartan 15x100
Po 06.11. běh 1 18 km 01:39:50 05:33 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 800 m 00:17:30 02:11 / 100m 0 0
45. týden     73,2 km 08:02:05 06:35 / km  
Ne 05.11. běh 1 11,2 km 01:05:40 05:52 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:22:30 02:15 / 100m 0 0
So 04.11. běh 1 13,3 km 01:11:40 05:23 / km fartlek 0 0 rovina asfalt stupň.7:20-4:05
Pá 03.11. plavání 1 4 km 01:42:00 02:33 / 100m 0 0
Čt 02.11. běh 1 12,4 km 01:08:30 05:31 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
St 01.11. běh 1 12 km 01:16:30 06:23 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:23:30 02:21 / 100m 0 0
Út 31.10. běh 1 7,6 km 00:46:30 06:07 / km regenerační 0 0 rovina tartan 5x100
Po 30.10. běh 1 11 km 01:04:00 05:49 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 1 km 00:22:00 02:12 / 100m 0 0
44. týden     74,5 km 09:22:50 07:33 / km  
Ne 29.10. běh 1 19,4 km 02:00:00 06:11 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
So 28.10. běh 1 21,5 km 01:58:00 05:29 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 1x5, 2×2
    plavání 2 800 m 00:20:30 02:34 / 100m 0 0
Pá 27.10. plavání 1 1,5 km 00:35:50 02:23 / 100m 0 0
Čt 26.10. běh 1 11,7 km 01:08:30 05:51 / km fartlek 0 0 rovina tartan 4x500,10x200
    plavání 2 600 m 00:15:30 02:35 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7184 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 45,5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 327 km 0 m 9,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 513,7 km 0 m 23,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1549,8 km 0 m 60,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 53813,1 km 31285,6 km 3097,7 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km