Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 23.08. | plavání | 1 | 1,4 km | 00:28:40 | 02:03 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
kolo/spinn | 2 | 41,1 km | 01:14:00 | 33,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
St | 22.08. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:28:30 | 30,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 15 km | 01:12:00 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina | 2x4 3:55 | |||||||
plavání | 3 | 1,2 km | 00:25:40 | 02:08 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
kolo/spinn | 4 | 30,1 km | 01:02:30 | 28,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Út | 21.08. | běh | 1 | 22 km | 01:58:50 | 05:24 / km | 101 | 134 | rovina | lesní cesta | 2x1 4:10 | ||||||
kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:53:15 | 24,8 km/h | 91 | 120 | silnička | ||||||||||
běh | 3 | 4 km | 00:29:10 | 07:18 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||||
kolo/spinn | 4 | 21,4 km | 00:40:20 | 31,8 km/h | 94 | 117 | silnička | ||||||||||
Po | 20.08. | běh | 1 | 12 km | 01:19:00 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
kolo/spinn | 2 | 62,2 km | 01:59:00 | 31,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
34. týden | 246,8 km | 12:10:55 | 00:18 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 19.08. | kolo/spinn | 1 | 14,2 km | 00:28:30 | 29,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 8,2 km | 00:54:20 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||||
plavání | 3 | 2,2 km | 00:53:00 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | r0,6/p1,6 | ||||||||||
kolo/spinn | 4 | 32,2 km | 01:06:00 | 29,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
So | 18.08. | kolo/spinn | 1 | 14,2 km | 00:31:40 | 26,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 12 km | 01:11:00 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||||
plavání | 3 | 2,2 km | 00:51:00 | 02:19 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
kolo/spinn | 4 | 13,1 km | 00:26:00 | 30,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Pá | 17.08. | kolo/spinn | 1 | 13,3 km | 00:36:00 | 22,2 km/h | 0 | 0 | silnička | defekt | |||||||
kolo/spinn | 2 | 122,5 km | 03:55:00 | 31,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Čt | 16.08. | kolo/spinn | 1 | 92 km | 03:25:30 | 26,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
St | 15.08. | běh | 1 | 10 km | 01:04:40 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina | 10x100 | |||||
plavání | 2 | 1,2 km | 00:31:20 | 02:37 / 100m | 0 | 0 | r0,2/p1 | ||||||||||
běh | 3 | 8 km | 00:50:30 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||||
Út | 14.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:25:40 | 02:34 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Po | 13.08. | běh | 1 | 21,5 km | 02:09:45 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
33. týden | 367,8 km | 19:19:55 | 19 km/h |
Nalezené položky: 7184
« První |
< Předchozí |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 45,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 327 km | 0 m | 9,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 513,7 km | 0 m | 23,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1549,8 km | 0 m | 60,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 53813,1 km | 31285,6 km | 3097,7 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |