Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 12.05. | plavání | 1 | 1,4 km | 00:33:20 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
So | 11.05. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:00 | 06:49 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
běh | 2 | 8 km | 00:55:00 | 06:53 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||||
plavání | 3 | 1,4 km | 00:34:30 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Pá | 10.05. | běh | 1 | 13,2 km | 01:08:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 400 m | 00:09:40 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Čt | 09.05. | běh | 1 | 12,2 km | 01:07:40 | 05:33 / km | regenerační | 100 | 114 | rovina | asfalt | ||||||
St | 08.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:30 | 06:37 / km | 107 | 121 | chôdza | ||||||||
běh | 2 | 5 km | 00:27:04 | 05:25 / km | závod | 134 | 145 | rovina | tartan | chôdza 1.kolo AL | |||||||
Út | 07.05. | běh | 1 | 4 km | 00:26:04 | 06:31 / km | 101 | 114 | tartan | chôdza 10x100 | |||||||
běh | 2 | 2,2 km | 00:14:30 | 06:35 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
plavání | 3 | 200 m | 00:05:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Po | 06.05. | běh | 1 | 5 km | 00:33:41 | 06:44 / km | 104 | 112 | rovina | tartan | chôdza | ||||||
běh | 2 | 2,4 km | 00:17:00 | 07:05 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
plavání | 3 | 400 m | 00:10:20 | 02:35 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
19. týden | 61,1 km | 07:17:19 | 00:43 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 05.05. | běh | 1 | 8 km | 00:51:00 | 06:23 / km | 106 | 116 | tartan | chôdza | |||||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:31:30 | 06:11 / km | 0 | 0 | rk1+vk4 | ||||||||||
So | 04.05. | běh | 1 | 11 km | 01:08:40 | 06:15 / km | 98 | 0 | rovina | ||||||||
Pá | 03.05. | běh | 1 | 6 km | 00:38:35 | 06:26 / km | 111 | 120 | tartan | chôdza | |||||||
běh | 2 | 2,2 km | 00:15:40 | 07:07 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
plavání | 3 | 800 m | 00:18:15 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Čt | 02.05. | běh | 1 | 6 km | 00:39:40 | 06:37 / km | 106 | 114 | tartan | chôdza | |||||||
běh | 2 | 2,2 km | 00:15:25 | 07:00 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
plavání | 3 | 400 m | 00:09:00 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
St | 01.05. | běh | 1 | 1 km | 00:06:15 | 06:15 / km | 100 | 114 | rk | ||||||||
běh | 2 | 42,2 km | 03:13:48 | 04:36 / km | závod | 122 | 140 | zvlněný | asfalt | ||||||||
plavání | 3 | 1,1 km | 00:25:00 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Út | 30.04. | běh | 1 | 9,2 km | 00:54:40 | 05:57 / km | regenerační | 95 | 117 | rovina | tartan | 5x100 |
Nalezené položky: 7537
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 44,3 km | 0 m | 2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 99,8 km | 0 m | 4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 291,8 km | 0 m | 15,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 3552,3 km | 0 m | 203,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 55815,6 km | 31285,6 km | 3240,6 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |