Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 11 km | 01:05:03 | 05:55 / km | regenerační | 94 | 105 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 3,2 km | 01:08:40 | 02:09 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 26.08. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:50:00 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 50 km | 01:39:40 | 30,1 km/h | 0 | 0 | silnička | na parkrun | |||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:18:58 | 03:48 / km | závod | 139 | 154 | rovina | šotolina |
|
|
parkrun3:52/43/47/48/48 | |||||
| kolo/spinn | 4 | 20 km | 00:34:40 | 34,6 km/h | 0 | 0 | silnička | z parkrunu | |||||||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | kolo/spinn | 1 | 111,1 km | 03:38:30 | 30,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 35. týden | 202,5 km | 09:15:31 | 02:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 48,3 km | 04:48:42 | 05:59 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
GoralMaraton | |||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 11 km | 01:08:30 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Pakoštane | |||
| plavání | 2 | 1,6 km | 00:41:00 | 02:34 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 13 km | 01:20:50 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s JM | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:00:40 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | běh | 1 | 12 km | 00:45:00 | 03:45 / km | závod | 141 | 149 | rovina | asfalt |
|
|
Murter | |||
| 34. týden | 97,9 km | 09:44:42 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 12 km | 01:05:15 | 05:26 / km | regenerační | 101 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 11 km | 01:08:50 | 06:15 / km | regenerační | 97 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 17 km | 01:36:20 | 05:40 / km | regenerační | 95 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 44 km | 01:23:14 | 31,7 km/h | 101 | 0 | silnička | 20+24 | |||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 16 km | 01:30:55 | 05:41 / km | regenerační | 102 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 60 km | 01:58:15 | 30,4 km/h | 96 | 0 | silnička | na parkrun | |||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:20:05 | 04:01 / km | tempo | 123 | 145 | rovina | šotolina |
|
|
parkrun4:15/20/3:55/53/43 | |||||
| kolo/spinn | 4 | 20 km | 00:38:35 | 31,1 km/h | 0 | 0 | silnička | z parkrunu | |||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 8 km | 00:49:52 | 06:14 / km | regenerační | 89 | 102 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:22:15 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 7189
« První |
< Předchozí |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
197 |
198 |
199 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 11,1 km | 0 m | 800 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 63,8 km | 0 m | 1,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 345,3 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 513,7 km | 0 m | 23,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1568,1 km | 0 m | 61,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 53831,4 km | 31285,6 km | 3098,8 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |