Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 28.02. běh 1 5 km 00:25:00 05:00 / km volně 0 0 +pláv.2,5km +posilovanie
Po 27.02. běh 1 14 km 01:25:00 06:04 / km regenerační 0 0
09. týden     19 km 01:50:00 05:47 / km  
Ne 26.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 turistika z chaty 7,5km
So 25.02. běh 1 5 km 01:00:00 12:00 / km volně 0 0 v hlbokom snehu, prevýšenie 700m
24.02. běh 1 6 km 00:29:00 04:50 / km volně 0 0 +pláv.3km(1:01:46h) +posilovanie
Čt 23.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 sople,kašel,nechuť...
St 22.02. běh 1 7 km 00:40:00 05:43 / km regenerační 0 0 +plávanie 1km
Út 21.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 zlé počasie,plávanie 1,5km
Po 20.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 zlé počasie,plávanie 2km
08. týden     18 km 02:09:00 07:10 / km  
Ne 19.02. běh 1 13 km 01:18:00 06:00 / km regenerační 0 0
So 18.02. běh 1 16 km 01:09:00 04:19 / km závod 0 0 BLŽ-10km-38:56(1.)
17.02. běh 1 15 km 01:20:00 05:20 / km volně 0 0 +plávanie 3km
Čt 16.02. běh 1 14 km 01:04:00 04:34 / km tempo 0 0 +pláv.2km +posilovanie
St 15.02. běh 1 17 km 01:36:00 05:39 / km regenerační 0 0 +plávanie 2km
Út 14.02. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km regenerační 0 0 +plávanie 1,5km
Po 13.02. běh 1 16 km 01:26:00 05:23 / km volně 0 0 +plávanie 1,5km
07. týden     101 km 08:53:00 05:17 / km  
Ne 12.02. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km regenerační 0 0
So 11.02. běh 1 42,2 km 02:51:14 04:03 / km závod 0 0 maratón Prievidzská chodba
10.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 plávanie 1km
Čt 09.02. běh 1 16 km 01:30:00 05:38 / km regenerační 0 0 +plávanie 1km + posil
St 08.02. běh 1 15 km 01:22:00 05:28 / km regenerační 0 0 +plávanie 3,5km
Út 07.02. běh 1 27 km 02:18:00 05:07 / km volně 0 0 +plávanie 3km
Po 06.02. běh 1 23 km 01:45:00 04:34 / km tempo 0 0 +posilovanie
06. týden     133,2 km 10:46:14 04:51 / km  
Ne 05.02. běh 1 21 km 01:50:00 05:14 / km 0 0
So 04.02. běh 1 28 km 02:33:00 05:28 / km 0 0
03.02. běh 1 14 km 01:00:00 04:17 / km 0 0
    běh 2 4 km 00:22:00 05:30 / km 0 0 +posilovanie
Čt 02.02. běh 1 18 km 01:36:00 05:20 / km 0 0 +plávanie 2,3km
Nalezené položky: 7566 « První | < Předchozí | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 14 km 0 m 2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3761,1 km 0 m 222,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56024,4 km 31285,6 km 3259,7 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km