Pavlik78
2657
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.04. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 155 | 170 | ||||||||
Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
St | 16.04. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | úseky | 150 | 165 | ||||||||
Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:00 | 04:51 / km | tempo | 155 | 170 | ||||||||
16. týden | 24 km | 01:59:00 | 04:58 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
So | 12.04. | běh | 1 | 19,5 km | 01:48:00 | 05:32 / km | volně | 150 | 165 | ||||||||
Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
St | 09.04. | běh | 1 | 6 km | 00:28:00 | 04:40 / km | tempo | 165 | 180 | ||||||||
Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.04. | běh | 1 | 19 km | 01:50:00 | 05:47 / km | volně | 150 | 165 | ||||||||
15. týden | 44,5 km | 04:06:00 | 05:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.04. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | úseky | 160 | 180 | ||||||||
So | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.04. | běh | 1 | 13 km | 01:08:00 | 05:14 / km | tempo | 155 | 170 | ||||||||
Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
St | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.03. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | regenerační | 135 | 150 | ||||||||
14. týden | 26 km | 02:28:00 | 05:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
So | 29.03. | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | volně | 155 | 175 | ||||||||
Pá | 28.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:55:00 | 05:47 / km | volně | 145 | 165 |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 228 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|