Hálek Jaroslav
2668
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 7.3 km | 00:44:33 | 06:06 / km | tempo | 146 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 03.06. | chůze | 1 | 5.6 km (6975 kroků) |
00:59:47 | 10:43 / km | volně | 122 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 10.1 km | 00:59:36 | 05:55 / km | tempo | 150 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 23. týden | 23 km (6975 kroků) |
02:43:56 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 60.8 km | 03:32:07 | 17.2 km/h | volně | 124 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
701m nastoupáno | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 6.4 km | 00:36:37 | 05:41 / km | tempo | 150 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 10.3 km | 00:57:02 | 05:34 / km | tempo | 153 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1.5 km | 01:03:00 | 04:12 / 100m | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 78.9 km | 06:08:46 | 12.8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | chůze | 1 | 13.7 km (17063 kroků) |
02:55:35 | 12:52 / km | 107 | 142 | hory | lesní cesta |
|
|
výstup na Šarkanicu, Muraňská planina | ||||
| Pá | 23.05. | chůze | 1 | 26.1 km (32625 kroků) |
06:13:22 | 14:18 / km | 111 | 163 | hory | lesní cesta |
|
|
sestup z Chopoku, Nízké Tatry | ||||
| Čt | 22.05. | chůze | 1 | 17.8 km (22188 kroků) |
04:08:22 | 14:00 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
výstup na Ďumbier, Nízké Tatry | ||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 4.1 km | 00:25:51 | 06:18 / km | volně | 145 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 61.6 km (71876 kroků) |
13:43:10 | 13:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | plavání | 1 | 1.6 km | 01:00:00 | 03:45 / 100m | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 6.5 km | 00:38:26 | 05:55 / km | volně | 151 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 10.9 km | 01:01:53 | 05:42 / km | tempo | 154 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
1.běh s kompresníma podkolenkama a běželo se výborně jako nikdy předtím:) | |||
| St | 14.05. | plavání | 1 | 1.5 km | 01:10:00 | 04:40 / 100m | 0 | 0 | rovina |
|
|||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 20.5 km | 03:50:19 | 01:08 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2374
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31.5 km (25184 kroků) | 17.9 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 17 km (13600 kroků) | 17.9 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 206.6 km (165280 kroků) | 21.4 km | 120.1 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 618.5 km (494832 kroků) | 191.4 km | 120.1 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6309.7 km (5047796 kroků) | 5625.2 km | 3571.8 km | 21.7 km | 16.7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cinelli Zydeco | 1503.4 km |
| kolo | MTB | 1258 km |
| kolo | silnička | 689.3 km |
| obuv | Brooks Ravenna 6 | 2316.3 km |
| obuv | Mizuno Wave Ascend 8 | 491.3 km |
| obuv | Na boso | 3.3 km |
| obuv | Saucony Omni 15 | 1465 km |
| obuv | 71.4 km | |
| obuv | Keen Targhee II Low | 118.8 km |
| obuv | La Sportiva Ultra Raptor GTX | 1086.7 km |
| obuv | Salewa MS MTN Trainer Mid GTX | 632.8 km |
| obuv | Skinners | 6.1 km |
| obuv | The North Face Base Camp Sneaker | 172 km |
| obuv | The North Face Hyper Track Guide | 1229.7 km |
| obuv | 555.7 km | |
| obuv | The North Face Verto Plasma II | 725.1 km |
| obuv | Vibram FiveFingers Spyridon MR | 603.6 km |
| obuv | Vivobarefoot Eclipse | 333.3 km |
| obuv | Vivobarefoot Primus Swimrun | 723.6 km |