Hálek Jaroslav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Hálek Jaroslav

2668 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 15.01. běh 1 5.2 km 00:29:03 05:35 / km volně 147 168 zvlněný smíšený
St 14.01. běh 1 8.4 km 00:50:29 06:00 / km volně 150 162 zvlněný tartan
Út 13.01. běh 1 6.2 km 00:35:19 05:45 / km fartlek 152 169 zvlněný smíšený
Po 12.01.     volno  
03. týden     19.8 km 01:54:51 05:49 / km  
Ne 11.01. běh 1 10.8 km 01:00:02 05:34 / km volně 154 165 zvlněný smíšený
So 10.01. běh 1 6.1 km 00:34:16 05:37 / km regenerační 159 173 zvlněný smíšený
09.01.     volno  
Čt 08.01. běh 1 7.1 km 00:42:58 06:06 / km volně 152 167 rovina asfalt
St 07.01. běh 1 6.4 km 00:39:26 06:12 / km volně 154 169 rovina asfalt
Út 06.01. běh 1 6.1 km 00:37:19 06:07 / km fartlek 159 171 rovina asfalt začátek tréningu na první půlmaraton:)
Po 05.01.     volno  
02. týden     36.4 km 03:34:01 05:53 / km  
Ne 04.01.     volno  
So 03.01. chůze 1 6.3 km
(7875 kroků)
01:23:00 13:10 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Lužické hory
02.01. chůze 1 8.7 km
(10875 kroků)
02:00:00 13:48 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Lužické hory
Čt 01.01. chůze 1 7.6 km
(9500 kroků)
01:45:00 13:49 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Lužické hory
St 31.12. chůze 1 10.8 km
(13463 kroků)
02:30:00 13:56 / km 0 0 kopce lesní cesta Lužické hory
Út 30.12.     volno  
Po 29.12.     volno  
01. týden     33.4 km
(41713 kroků)
07:38:00 13:43 / km  
Ne 28.12. běh 1 6.1 km 00:38:05 06:12 / km volně 159 171 zvlněný smíšený -6,1°C
So 27.12. chůze 1 9.5 km
(11813 kroků)
02:26:40 15:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
26.12. běh 1 4.5 km 00:27:40 06:08 / km volně 156 167 zvlněný smíšený
Čt 25.12. běh 1 6.1 km 00:36:34 06:00 / km tempo 158 174 zvlněný smíšený
St 24.12. běh 1 6.4 km 00:36:28 05:41 / km závod 163 175 zvlněný lesní cesta Štědrodenní kondiční běh
Út 23.12.     volno  
Po 22.12.     volno  
52. týden     32.7 km
(11813 kroků)
04:45:27 08:44 / km  
Ne 21.12.     volno  
So 20.12.     volno  
19.12.     volno  
Nalezené položky: 2684 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 32.4 km (25888 kroků) 5.5 km 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 26 km (20800 kroků) 5.5 km 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 177.4 km (141904 kroků) 106.7 km 103.5 km 0 m 0 m
Tento rok 2073.5 km (1658813 kroků) 550.9 km 1241.1 km 781 m 0 m
Celá historie 7764.7 km (6211778 kroků) 5984.8 km 4692.8 km 22.4 km 16.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Cinelli Zydeco 2059.7 km
kolo Merida Matts 300D 528.1 km
kolo MTB 1294.6 km
kolo silnička 689.3 km
obuv Brooks Ravenna 6 2366.1 km
obuv Mizuno Wave Ascend 8 491.3 km
obuv Na boso 3.3 km
obuv Saucony Omni 15 1791.1 km
obuv Keen Newport H2 71.4 km
obuv Keen Targhee II Low 118.8 km
obuv La Sportiva Ultra Raptor GTX 1213.6 km
obuv Salewa MS MTN Trainer Mid GTX 701.8 km
obuv Salewa MS Widfire Edge 174 km
obuv Skinners 6.1 km
obuv The North Face Base Camp Sneaker 172 km
obuv The North Face Hyper Track Guide 1229.7 km
obuv The North Face Verto Plasma 555.7 km
obuv The North Face Verto Plasma II 951.4 km
obuv Vibram FiveFingers Spyridon MR 675.1 km
obuv Vivobarefoot Eclipse 343.5 km
obuv Vivobarefoot Primus Swimrun 1467.8 km