Hálek Jaroslav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Hálek Jaroslav

2668 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 15.10. běh 1 10,2 km 00:58:25 05:43 / km tempo 154 168 zvlněný smíšený
Út 14.10.     volno  
Po 13.10.     volno  
42. týden     10,2 km 00:58:25 05:43 / km  
Ne 12.10. běh 1 4,3 km 00:40:09 09:16 / km závod 154 170 kopce smíšený Štěpán Cup z Tanvaldu na rozhlednu Štěpánka cca 500m převýšení
So 11.10. chůze 1 13 km
(16250 kroků)
03:00:00 13:51 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
10.10.     volno  
Čt 09.10.     volno  
St 08.10. běh 1 5,3 km 00:26:40 05:05 / km úseky 160 173 zvlněný asfalt
Út 07.10.     volno  
Po 06.10. běh 1 7,7 km 00:39:52 05:12 / km tempo 149 172 rovina tartan
41. týden     30,2 km
(16250 kroků)
04:46:41 09:29 / km  
Ne 05.10. běh 1 4,5 km 00:27:01 05:57 / km volně 145 159 rovina smíšený výběh po závodě
So 04.10. běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km závod 166 178 rovina asfalt Mizuno Run Tour Praha osobák jupííí:)
03.10.     volno  
Čt 02.10. běh 1 8,1 km 00:45:49 05:38 / km volně 156 170 zvlněný smíšený
St 01.10. běh 1 4,5 km 00:25:06 05:32 / km regenerační 157 173 rovina smíšený
Út 30.09.     volno  
Po 29.09.     volno  
40. týden     27,2 km 02:27:56 05:26 / km  
Ne 28.09. běh 1 18,6 km 02:02:57 06:36 / km volně 155 173 zvlněný smíšený Oslava dnešního světového rekordu Dennise Kimetta, mám na něj ještě malé rezervy:)
So 27.09.     volno  
26.09.     volno  
Čt 25.09.     volno  
St 24.09.     volno  
Út 23.09.     volno  
Po 22.09.     volno  
39. týden     18,6 km 02:02:57 06:36 / km  
Ne 21.09.     volno  
So 20.09.     volno  
19.09. běh 1 9,1 km 00:55:20 06:06 / km tempo 153 167 zvlněný smíšený
Čt 18.09.     volno  
Nalezené položky: 2592 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 24 km (19216 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 147,4 km (117904 kroků) 54,8 km 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 159,5 km (127568 kroků) 6,1 km 302,9 km 781 m 0 m
Tento rok 1635,6 km (1308470 kroků) 408,4 km 1137,6 km 781 m 0 m
Celá historie 7326,8 km (5861435 kroků) 5842,2 km 4589,2 km 22,4 km 16,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Cinelli Zydeco 2059,7 km
kolo Merida Matts 300D 424,6 km
kolo MTB 1294,6 km
kolo silnička 689,3 km
obuv Brooks Ravenna 6 2316,3 km
obuv Mizuno Wave Ascend 8 491,3 km
obuv Na boso 3,3 km
obuv Saucony Omni 15 1703,4 km
obuv 71,4 km
obuv Keen Targhee II Low 118,8 km
obuv La Sportiva Ultra Raptor GTX 1086,7 km
obuv Salewa MS MTN Trainer Mid GTX 632,8 km
obuv Salewa MS Widfire Edge 90,5 km
obuv Skinners 6,1 km
obuv The North Face Base Camp Sneaker 172 km
obuv The North Face Hyper Track Guide 1229,7 km
obuv 555,7 km
obuv The North Face Verto Plasma II 951,4 km
obuv Vibram FiveFingers Spyridon MR 675,1 km
obuv Vivobarefoot Eclipse 343,5 km
obuv Vivobarefoot Primus Swimrun 1304,2 km