Hálek Jaroslav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Hálek Jaroslav

2668 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 07.06.     volno  
06.06. chůze 1 7.5 km
(9375 kroků)
01:30:00 12:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt + 11km kajak
Čt 05.06.     volno  
St 04.06. běh 1 7.3 km 00:44:33 06:06 / km tempo 146 160 zvlněný lesní cesta
Út 03.06. chůze 1 5.6 km
(6975 kroků)
00:59:47 10:43 / km volně 122 158 zvlněný smíšený
Po 02.06. běh 1 10.1 km 00:59:36 05:55 / km tempo 150 165 zvlněný smíšený
23. týden     30.5 km
(16350 kroků)
04:13:56 08:20 / km  
Ne 01.06. kolo/spinn 1 60.8 km 03:32:07 17.2 km/h volně 124 0 zvlněný lesní cesta 701m nastoupáno
So 31.05. běh 1 6.4 km 00:36:37 05:41 / km tempo 150 165 zvlněný smíšený
30.05. běh 1 10.3 km 00:57:02 05:34 / km tempo 153 167 zvlněný smíšený
    plavání 2 1.5 km 01:03:00 04:12 / 100m volně 0 0 rovina
Čt 29.05.     volno  
St 28.05.     volno  
Út 27.05.     volno  
Po 26.05.     volno  
22. týden     78.9 km 06:08:46 12.8 km/h  
Ne 25.05.     volno  
So 24.05. chůze 1 13.7 km
(17063 kroků)
02:55:35 12:52 / km 107 142 hory lesní cesta výstup na Šarkanicu, Muraňská planina
23.05. chůze 1 26.1 km
(32625 kroků)
06:13:22 14:18 / km 111 163 hory lesní cesta sestup z Chopoku, Nízké Tatry
Čt 22.05. chůze 1 17.8 km
(22188 kroků)
04:08:22 14:00 / km 0 0 hory lesní cesta výstup na Ďumbier, Nízké Tatry
St 21.05.     volno  
Út 20.05. běh 1 4.1 km 00:25:51 06:18 / km volně 145 166 zvlněný smíšený
Po 19.05.     volno  
21. týden     61.6 km
(71876 kroků)
13:43:10 13:22 / km  
Ne 18.05. plavání 1 1.6 km 01:00:00 03:45 / 100m 0 0 rovina
So 17.05. běh 1 6.5 km 00:38:26 05:55 / km volně 151 165 zvlněný smíšený
16.05.     volno  
Čt 15.05. běh 1 10.9 km 01:01:53 05:42 / km tempo 154 168 zvlněný smíšený 1.běh s kompresníma podkolenkama a běželo se výborně jako nikdy předtím:)
St 14.05. plavání 1 1.5 km 01:10:00 04:40 / 100m 0 0 rovina
Út 13.05.     volno  
Po 12.05.     volno  
20. týden     20.5 km 03:50:19 01:08 / 100m  
Nalezené položky: 2628 « První | < Předchozí | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 164.1 km (131296 kroků) 30.3 km 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 191.8 km (153432 kroků) 54.8 km 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1844.1 km (1475294 kroků) 438.7 km 1137.6 km 781 m 0 m
Celá historie 7535.3 km (6028259 kroků) 5872.5 km 4589.2 km 22.4 km 16.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Cinelli Zydeco 2059.7 km
kolo Merida Matts 300D 424.6 km
kolo MTB 1294.6 km
kolo silnička 689.3 km
obuv Brooks Ravenna 6 2346.6 km
obuv Mizuno Wave Ascend 8 491.3 km
obuv Na boso 3.3 km
obuv Saucony Omni 15 1703.4 km
obuv 71.4 km
obuv Keen Targhee II Low 118.8 km
obuv La Sportiva Ultra Raptor GTX 1142.5 km
obuv Salewa MS MTN Trainer Mid GTX 655.5 km
obuv Salewa MS Widfire Edge 109.6 km
obuv Skinners 6.1 km
obuv The North Face Base Camp Sneaker 172 km
obuv The North Face Hyper Track Guide 1229.7 km
obuv 555.7 km
obuv The North Face Verto Plasma II 951.4 km
obuv Vibram FiveFingers Spyridon MR 675.1 km
obuv Vivobarefoot Eclipse 343.5 km
obuv Vivobarefoot Primus Swimrun 1415.2 km