Hálek Jaroslav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Hálek Jaroslav

2668 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 08.06.     volno  
So 07.06.     volno  
06.06. chůze 1 7.5 km
(9375 kroků)
01:30:00 12:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt + 11km kajak
Čt 05.06.     volno  
St 04.06. běh 1 7.3 km 00:44:33 06:06 / km tempo 146 160 zvlněný lesní cesta
Út 03.06. chůze 1 5.6 km
(6975 kroků)
00:59:47 10:43 / km volně 122 158 zvlněný smíšený
Po 02.06. běh 1 10.1 km 00:59:36 05:55 / km tempo 150 165 zvlněný smíšený
23. týden     30.5 km
(16350 kroků)
04:13:56 08:20 / km  
Ne 01.06. kolo/spinn 1 60.8 km 03:32:07 17.2 km/h volně 124 0 zvlněný lesní cesta 701m nastoupáno
So 31.05. běh 1 6.4 km 00:36:37 05:41 / km tempo 150 165 zvlněný smíšený
30.05. běh 1 10.3 km 00:57:02 05:34 / km tempo 153 167 zvlněný smíšený
    plavání 2 1.5 km 01:03:00 04:12 / 100m volně 0 0 rovina
Čt 29.05.     volno  
St 28.05.     volno  
Út 27.05.     volno  
Po 26.05.     volno  
22. týden     78.9 km 06:08:46 12.8 km/h  
Ne 25.05.     volno  
So 24.05. chůze 1 13.7 km
(17063 kroků)
02:55:35 12:52 / km 107 142 hory lesní cesta výstup na Šarkanicu, Muraňská planina
23.05. chůze 1 26.1 km
(32625 kroků)
06:13:22 14:18 / km 111 163 hory lesní cesta sestup z Chopoku, Nízké Tatry
Čt 22.05. chůze 1 17.8 km
(22188 kroků)
04:08:22 14:00 / km 0 0 hory lesní cesta výstup na Ďumbier, Nízké Tatry
St 21.05.     volno  
Út 20.05. běh 1 4.1 km 00:25:51 06:18 / km volně 145 166 zvlněný smíšený
Po 19.05.     volno  
21. týden     61.6 km
(71876 kroků)
13:43:10 13:22 / km  
Ne 18.05. plavání 1 1.6 km 01:00:00 03:45 / 100m 0 0 rovina
So 17.05. běh 1 6.5 km 00:38:26 05:55 / km volně 151 165 zvlněný smíšený
16.05.     volno  
Čt 15.05. běh 1 10.9 km 01:01:53 05:42 / km tempo 154 168 zvlněný smíšený 1.běh s kompresníma podkolenkama a běželo se výborně jako nikdy předtím:)
St 14.05. plavání 1 1.5 km 01:10:00 04:40 / 100m 0 0 rovina
Út 13.05.     volno  
Nalezené položky: 2797 « První | < Předchozí | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 5.1 km (6338 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 5.1 km (6338 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 179.1 km (223875 kroků) 102.9 km 0 m 0 m 0 m
Tento rok 363.2 km (453987 kroků) 202.9 km 0 m 0 m 0 m
Celá historie 8285.6 km (10357050 kroků) 6236.8 km 4692.8 km 22.4 km 16.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Cinelli Zydeco 2059.7 km
kolo Merida Matts 300D 528.1 km
kolo MTB 1294.6 km
kolo silnička 689.3 km
obuv Brooks Ravenna 6 2448.8 km
obuv Mizuno Wave Ascend 8 514.3 km
obuv Na boso 3.3 km
obuv Saucony Omni 15 1925.8 km
obuv Keen Newport H2 71.4 km
obuv Keen Targhee II Low 118.8 km
obuv La Sportiva Ultra Raptor GTX 1641.3 km
obuv Salewa MS MTN Trainer Mid GTX 789.1 km
obuv Salewa MS Widfire Edge 191.7 km
obuv Skinners 6.1 km
obuv The North Face Base Camp Sneaker 172 km
obuv The North Face Hyper Track Guide 1229.7 km
obuv The North Face Verto Plasma 555.7 km
obuv The North Face Verto Plasma II 951.4 km
obuv Vibram FiveFingers Spyridon MR 675.1 km
obuv Vivobarefoot Eclipse 343.5 km
obuv Vivobarefoot Primus Swimrun 1467.8 km