Yeena
2671
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.05. | běh | 1 | 13,1 km | 01:21:53 | 06:16 / km | 120 | 139 | |||||||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 21,5 km | 01:46:41 | 04:58 / km | 164 | 189 | ..., supr běh, můj druhý závodní půlmaraton. Oficiální čas Decin Run Fest | pulmaraton muzi - Karel Klinkacek (#34) 01:44:03.4 | 9. (31 běžců) v kateg... | ||||||||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:40:14 | 04:59 / km | 151 | 168 | ..., poslední běh v Hendrich - Ido - Ambach, dneska domů :))). Krásný počasí, pěknej svižnej ranní běh. | ||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 15,6 km | 01:34:34 | 06:03 / km | 126 | 137 | ..., super běh na pohodu, opravit max. na 137. Nic nebolí tak v pátek snad pohoda :) | ||||||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 58,3 km | 05:23:22 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:02 | 05:43 / km | 127 | 142 | ..., na pohodu,... furt tahá :( | ||||||||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 10,9 km | 00:54:16 | 04:59 / km | 145 | 161 | ..., asi PB na 10 km :), původně to mělo být lehčí pomalejší proběhnutí po včerejším bloudění, ale nedalo se jinak, nohy běžely,... trošku tahá sval n... | ||||||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 22 km | 02:15:43 | 06:09 / km | 125 | 136 | |||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 10 km | 00:55:52 | 05:34 / km | 134 | 150 | |||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 13,6 km | 01:16:21 | 05:37 / km | 136 | 176 | |||||||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:33:48 | 05:18 / km | 142 | 156 | ..., poprvé ráno před snídaní, není to špatný. Běželo se dobře. Počasi pěkný, trošku zima na ruce | ||||||||||
| 18. týden | 73,2 km | 06:55:02 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 16,4 km | 01:38:26 | 06:00 / km | 129 | 141 | ..., dneska počasi nic moc. Běželo se dobře směr Kinderdijk, jen jsem trochu zabloudil, ale instinkt holuba se projevil :) | ||||||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 13,5 km | 01:19:39 | 05:54 / km | 136 | 145 | ...., třetí výběh,... super ? | ||||||||
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 12,4 km | 01:10:42 | 05:41 / km | 138 | 163 | ..., druhý výběh v Ambach. Super počasí, docela pěkný okolí, jediná nevýhoda, samej asfalt. Ale jinak super ? | ||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 10,6 km | 01:01:06 | 05:45 / km | 133 | 145 | |||||||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 16,4 km | 01:36:30 | 05:52 / km | 144 | 160 | |||||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 69,4 km | 06:46:23 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 10,4 km | 01:02:12 | 05:59 / km | 139 | 150 | ..., na pohodu | ||||||||
| běh | 2 | 14,2 km | 01:25:38 | 06:02 / km | 136 | 151 | |||||||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 10,7 km | 00:59:04 | 05:32 / km | 143 | 154 | ..., zkouška nových bačkůrek. PARÁDA | ||||||||
| běh | 2 | 11 km | 01:05:26 | 05:57 / km | 134 | 150 | ..., běh na pohodu. Stehno pravá noha docela dobrý, litko levá noha trošku namomožený | ||||||||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 10 km | 01:03:42 | 06:20 / km | 131 | 147 | Běh na pohodu :) | ||||||||
| běh | 2 | 10,6 km | 00:59:59 | 05:41 / km | 141 | 154 | |||||||||||
| Čt | 16.04. | kolo/spinn | 1 | 32,4 km | 01:31:54 | 21,1 km/h | 123 | 160 | |||||||||
Nalezené položky: 2050
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8574,8 km | 3007,2 km | 194,1 km (242618 kroků) | 22,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|