mskolak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mskolak

274 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 06.03. běh 1 9,4 km 00:58:46 06:17 / km 0 0
    běh 2 9,4 km 00:58:46 06:17 / km volně 0 0
Po 05.03.     volno  
10. týden     18,7 km 01:57:32 06:17 / km  
Ne 04.03. běh 1 27,3 km 03:05:53 06:49 / km 0 0
    běh 2 27,3 km 03:05:53 06:49 / km volně 0 0
So 03.03.     volno  
Pá 02.03. běh 1 9 km 00:54:17 06:02 / km 0 0
    běh 2 9 km 00:54:17 06:02 / km tempo 0 0 část volně, část pokus o tempo maratonu
Čt 01.03. běh 1 9 km 00:57:46 06:25 / km 0 0
    běh 2 9 km 00:57:46 06:25 / km volně 0 0
St 29.02. běh 1 12,3 km 01:15:08 06:07 / km 0 0
    běh 2 12,3 km 01:15:08 06:07 / km tempo 0 0 snaha o steady zone
Út 28.02. běh 1 10,1 km 01:02:48 06:13 / km 0 0
    běh 2 10,1 km 01:02:48 06:13 / km volně 0 0
Po 27.02.     volno  
09. týden     135,4 km 14:31:44 06:26 / km  
Ne 26.02. běh 1 10,1 km 01:00:20 05:58 / km 0 0
    běh 2 10,1 km 01:20:00 07:55 / km úseky 0 0 úseky - závodní tempo maraton
So 25.02. běh 1 9,4 km 00:57:19 06:08 / km 0 0
    běh 2 9,4 km 00:57:19 06:08 / km volně 0 0
Pá 24.02.     volno  
Čt 23.02. běh 1 9,4 km 00:59:16 06:20 / km 0 0
    běh 2 9,4 km 00:59:16 06:20 / km volně 0 0
St 22.02. běh 1 9,4 km 00:57:14 06:07 / km 0 0
    běh 2 9,4 km 00:57:14 06:07 / km 0 0 pokus o "steady tempo"
Út 21.02.     volno  
Po 20.02. běh 1 8,9 km 00:59:00 06:38 / km 0 0
    běh 2 8,9 km 00:59:00 06:38 / km volně 0 0
08. týden     94,1 km 10:05:58 06:26 / km  
Ne 19.02. běh 1 23,7 km 02:42:51 06:53 / km 0 0
Nalezené položky: 2964 « První | < Předchozí | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 15205,5 km 1218,6 km 508,2 km (635307 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn