hawi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

hawi

27892 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 15.05. běh 1 3 km 00:25:31 08:37 / km regenerační 137 165 rovina asfalt
Út 14.05. chůze 1 9.5 km
(11890 kroků)
00:00:00 0 0 0
Po 13.05. běh 1 2.4 km 00:20:48 08:40 / km volně 133 140 rovina asfalt
20. týden     14.9 km
(11890 kroků)
00:46:19 03:07 / km  
Ne 12.05. běh 1 2.9 km 00:25:37 08:59 / km volně 123 147 rovina asfalt Vítr!!
So 11.05.     volno  
10.05. běh 1 2.9 km 00:24:46 08:40 / km volně 140 152 rovina asfalt
Čt 09.05. běh 1 2.8 km 00:24:46 08:51 / km regenerační 136 153 rovina asfalt
St 08.05. běh 1 2.9 km 00:26:25 09:16 / km regenerační 128 147 rovina asfalt
Út 07.05. běh 1 2.8 km 00:25:41 09:06 / km volně 133 153 rovina asfalt
Po 06.05.     volno  
19. týden     14.2 km 02:07:15 08:58 / km  
Ne 05.05. běh 1 3.5 km 00:32:03 09:09 / km regenerační 128 149 rovina asfalt
So 04.05. chůze 1 8.7 km
(10918 kroků)
00:00:00 0 0 0 asfalt
03.05. běh 1 2.8 km 00:27:18 09:45 / km úseky 127 154 zvlněný
Čt 02.05. běh 1 2.8 km 00:27:35 09:45 / km úseky 118 151 rovina asfalt
St 01.05. chůze 1 8.8 km
(10954 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 30.04. chůze 1 3.6 km
(4550 kroků)
00:37:47 10:23 / km úseky 114 129 zvlněný asfalt
Po 29.04. běh 1 2.6 km 00:25:02 09:47 / km úseky 122 141 zvlněný asfalt
18. týden     32.8 km
(26422 kroků)
02:29:45 04:34 / km  
Ne 28.04. chůze 1 4 km
(4938 kroků)
00:43:31 11:01 / km volně 92 131 zvlněný asfalt
So 27.04.     volno  
26.04. kolo/spinn 1 26.6 km 01:45:13 15.2 km/h regenerační 99 131 zvlněný asfalt
Čt 25.04. běh 1 2.8 km 00:30:03 10:35 / km úseky 135 157 rovina asfalt
St 24.04.     volno  
Út 23.04. běh 1 1.8 km 00:20:09 11:12 / km úseky 122 175 rovina asfalt
    chůze 2 7.7 km
(9594 kroků)
00:00:00 0 0 0
Po 22.04.     volno  
17. týden     42.8 km
(14532 kroků)
03:18:56 04:39 / km  
Ne 21.04.     volno  
So 20.04.     volno  
19.04.     volno  
Nalezené položky: 89 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 42.3 km (33820 kroků) 38.3 km 26.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn