hawi
27892
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 15.05. | běh | 1 | 3 km | 00:25:31 | 08:37 / km | regenerační | 137 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.05. | chůze | 1 | 9,5 km (11890 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:20:48 | 08:40 / km | volně | 133 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 20. týden | 14,9 km (11890 kroků) |
00:46:19 | 03:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:25:37 | 08:59 / km | volně | 123 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Vítr!! | |||
| So | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:24:46 | 08:40 / km | volně | 140 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 09.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:24:46 | 08:51 / km | regenerační | 136 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:26:25 | 09:16 / km | regenerační | 128 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:25:41 | 09:06 / km | volně | 133 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 14,2 km | 02:07:15 | 08:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | běh | 1 | 3,5 km | 00:32:03 | 09:09 / km | regenerační | 128 | 149 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 04.05. | chůze | 1 | 8,7 km (10918 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | asfalt |
|
|||||||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:27:18 | 09:45 / km | úseky | 127 | 154 | zvlněný |
|
|
|||||
| Čt | 02.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:27:35 | 09:45 / km | úseky | 118 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.05. | chůze | 1 | 8,8 km (10954 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.04. | chůze | 1 | 3,6 km (4550 kroků) |
00:37:47 | 10:23 / km | úseky | 114 | 129 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.04. | běh | 1 | 2,6 km | 00:25:02 | 09:47 / km | úseky | 122 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 18. týden | 32,8 km (26422 kroků) |
02:29:45 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | chůze | 1 | 4 km (4938 kroků) |
00:43:31 | 11:01 / km | volně | 92 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.04. | kolo/spinn | 1 | 26,6 km | 01:45:13 | 15,2 km/h | regenerační | 99 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.04. | běh | 1 | 2,8 km | 00:30:03 | 10:35 / km | úseky | 135 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.04. | běh | 1 | 1,8 km | 00:20:09 | 11:12 / km | úseky | 122 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 7,7 km (9594 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 42,8 km (14532 kroků) |
03:18:56 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.04. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 42,3 km (52843 kroků) | 38,3 km | 26,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|