Honza Převrátil - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Honza Převrátil

280 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 17.05. běh 1 3 km 00:20:00 06:40 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Výklus - regenerace
16.05.     volno  
Čt 15.05. běh 1 8.2 km 00:51:13 06:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Na pohodu při čtvrtku
St 14.05.     volno  
Út 13.05.     volno  
Po 12.05. běh 1 13.5 km 01:24:27 06:15 / km volně 0 0 9 km volně, 3km tempo, výklus
20. týden     24.7 km 02:35:40 06:19 / km  
Ne 11.05. běh 1 9 km 01:05:00 07:13 / km závod 0 0 Jako vodič pro manželku a podpora na trati
So 10.05.     volno  
09.05. běh 1 7 km 00:40:00 05:43 / km tempo 0 0 Střídání pomalý a rychlý kilometr, bolely holeně..
Čt 08.05.     volno  
St 07.05.     volno  
Út 06.05. běh 1 10.4 km 01:15:00 07:13 / km regenerační 0 0 Pomalý výklus na protažení lýtek
Po 05.05.     volno  
19. týden     26.4 km 03:00:00 06:49 / km  
Ne 04.05. běh 1 16.4 km 01:54:55 07:00 / km volně 0 0 Osek-Dlouhá Louka-Rýzmburk-Osek, nastoupáno celkem 639 m
So 03.05. běh 1 9 km 00:53:50 05:59 / km volně 0 0 Celkem na pohodu
02.05.     volno  
Čt 01.05. běh 1 4.2 km 00:26:24 06:22 / km závod 0 0 Běh na Doubravku 2014
St 30.04. běh 1 3.8 km 00:19:13 05:07 / km tempo 0 0 Příprava na zítřek
Út 29.04.     volno  
Po 28.04. běh 1 5.5 km 00:33:53 06:10 / km regenerační 0 0 Výklus po včerejšku
18. týden     38.8 km 04:08:15 06:24 / km  
Ne 27.04. běh 1 20 km 01:52:15 05:37 / km závod 0 0 O krušovický soudek 2014
So 26.04. běh 1 3.7 km 00:20:03 05:25 / km tempo 0 0 Na rozhýbání
25.04.     volno  
Čt 24.04. běh 1 6 km 00:38:19 06:23 / km volně 0 0 Příprava na nedělní "Soudek"
St 23.04.     volno  
Út 22.04. běh 1 8 km 00:49:29 06:11 / km volně 0 0 Na doplnění energie
Po 21.04.     volno  
17. týden     37.7 km 03:40:06 05:50 / km  
Ne 20.04. běh 1 15.2 km 01:35:54 06:18 / km volně 0 0 Po obědě nic moc =D
Nalezené položky: 1065 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 2701.2 km 63.6 km 41.5 km (51875 kroků) 5.8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn