Honza Převrátil
280
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 19.04. | běh | 1 | 14,2 km | 01:25:35 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
žádný stres | |||||
| Pá | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.04. | běh | 1 | 12 km | 01:08:17 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Trasa stejná, jako v neděli, ale trošku chladno. Pocitově kolem 0-1st | |||||
| Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 26,2 km | 02:33:52 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 12 km | 01:13:12 | 06:06 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Udržení tempa 6:00/km | |||||
| So | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | běh | 1 | 9 km | 00:53:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ke konci zrychlení | |||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | běh | 1 | 8 km | 00:51:59 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 29 km | 02:58:11 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | běh | 1 | 4 km | 00:28:03 | 07:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
lehký výklus | |||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:59:08 | 05:39 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Sportisimo půlmaraton Praha | |||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 3 km | 00:21:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Volně před 1/2 maratonem | |||||
| Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 8 km | 00:48:49 | 06:06 / km | 0 | 0 |
|
|
2km rozklusání, 5km tempo 1/2M, 1km výklus | ||||||
| Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 36,1 km | 03:37:00 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 9 km | 00:53:27 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
5km tempo, zbytek volně | |||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 6 km | 00:39:33 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rýzmburk a zpět kolem kláštera | |||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 11 km | 01:04:27 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:27 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 41,8 km | 04:13:54 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1065
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2701,2 km | 63,6 km | 41,5 km (51875 kroků) | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|