Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.07. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Turistika - Házmburk, 30°C | |||
| So | 24.07. | běh | 1 | 10,4 km | 01:03:15 | 06:07 / km | závod | 157 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | Nové Město na Moravě - Red Run, 29°C | ||
| Pá | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.07. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
01:17:29 | 38:45 / km | 98 | 150 |
|
|
FTM - Milten | ||||||
| Út | 20.07. | běh | 1 | 14,5 km | 01:29:51 | 06:12 / km | úseky | 134 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Letňany, 20°C, 8x1km, 4:44, IO:3min | ||
| Po | 19.07. | běh | 1 | 9,9 km | 00:53:55 | 05:26 / km | tempo | 147 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Satalice, 21°C | ||
| 29. týden | 42,8 km (10000 kroků) |
06:14:30 | 08:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.07. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:30 | 05:32 / km | tempo | 146 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Čakovice, 18°C | ||
| St | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.07. | běh | 1 | 15 km | 01:36:09 | 06:24 / km | regenerační | 136 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Čakovice, 25°C | ||
| Po | 12.07. | běh | 1 | 14,4 km | 01:30:53 | 06:19 / km | úseky | 132 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Letňany, 16°C, 8x1km, 5:02, IO:3min | ||
| 28. týden | 40 km | 04:05:32 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.07. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:01 | 05:38 / km | tempo | 151 | 168 | rovina | smíšený |
|
|
Inov 8 Trail Talon 290 | Milovice, 17°C | ||
| So | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.07. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:24:51 | 10:36 / km | 115 | 157 |
|
FTM-Milten | |||||||
| Út | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 55,4 km | 04:17:01 | 12,9 km/h | volně | 128 | 204 | rovina | smíšený |
|
|
Merida Big Nine 500 | Polabí, 23°C | ||
| Po | 05.07. | běh | 1 | 15 km | 01:31:09 | 06:04 / km | regenerační | 143 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, 20°C | ||
| 27. týden | 88,7 km (10000 kroků) |
08:11:02 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.07. | kolo/spinn | 1 | 40,6 km | 04:36:52 | 8,8 km/h | volně | 115 | 157 | hory | smíšený |
|
|
Merida Big Nine 500 | Jizerky, 20°C | ||
| So | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.07. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:47 | 05:54 / km | volně | 139 | 147 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Kbely, 15°C | ||
| Čt | 01.07. | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
01:29:47 | 24:16 / km | 124 | 179 |
|
|
FTM - Hakeňák | ||||||
| St | 30.06. | běh | 1 | 10,9 km | 01:00:58 | 05:37 / km | tempo | 147 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Letňany, 20°C | ||
| Út | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 65,4 km (4625 kroků) |
08:07:24 | 8 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |