Antonio Serusi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Antonio Serusi

2813 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
18.06.2021 kolo/spinn 1 21.4 km 01:53:47 11.3 km/h volně 115 143 hory smíšený Merida Big Nine 500 Jeseníky, 26°C, nastoupáno 393m, vyklesáno 788m
17.06.2021 kolo/spinn 1 45 km 03:20:01 13.5 km/h volně 120 154 hory smíšený Merida Big Nine 500 Jeseník, 25°C, nastoupáno 883m, vyklesáno 1294m
16.06.2021 kolo/spinn 1 34 km 02:57:11 11.5 km/h volně 116 153 hory smíšený Merida Big Nine 500 Jeseník, 25°C, nestoupáno 693m, vyklesáno 544m
11.04.2021 kolo/spinn 1 38.6 km 03:11:34 12.1 km/h regenerační 101 139 zvlněný smíšený Merida Big Nine 500 Milovice, 16°C
14.01.2021 kolo/spinn 1 2.3 km 00:40:00 3.5 km/h 129 193 SC, FT+veslo-trenažér
13.01.2021 kolo/spinn 1 2.2 km 00:40:00 3.3 km/h 119 156 trenažér SC, FT + veslo-trenažér
08.01.2021 kolo/spinn 1 2.2 km 01:00:00 2.2 km/h 119 184 trenažér FT, veslo-trenažér
07.01.2021 kolo/spinn 1 2.2 km 01:00:00 2.2 km/h 131 181 FT, veslo-trenažér
31.12.2020 kolo/spinn 1 2.3 km 00:30:00 4.6 km/h 114 145 trenažér Funkční trénik + veslo-trenažér
29.12.2020 kolo/spinn 1 2.2 km 00:30:00 4.4 km/h 126 156 trenažér Funkční trénink + veslo-trenažér
28.12.2020 kolo/spinn 1 2.2 km 00:30:00 4.4 km/h 123 154 trenažér Funkční trénink + veslo-trenažér
53. týden     154.6 km 16:12:33 9.5 km/h  
27.12.2020 kolo/spinn 1 2.1 km 00:30:00 4.2 km/h 112 147 trenažér Veslo-trenažér + FT
26.12.2020 kolo/spinn 1 4.5 km 00:20:00 13.5 km/h 122 165 trenažér veslo-trenažér
26.12.2020 kolo/spinn 2 100 m 00:12:00 0.5 km/h 112 132 funkční trénink
04.10.2020 kolo/spinn 1 57.2 km 03:19:22 17.2 km/h volně 115 168 zvlněný smíšený Merida Big Nine 500 18°C
13.09.2020 kolo/spinn 1 44.6 km 02:59:38 14.9 km/h volně 128 159 kopce smíšený Merida Big Nine 500 Jizerky, 16°C
13.08.2020 kolo/spinn 1 16.4 km 01:22:46 11.9 km/h volně 94 128 zvlněný smíšený Merida Big Nine 500 Doksy, 25°C
11.08.2020 kolo/spinn 1 73.3 km 05:03:10 14.5 km/h volně 105 144 kopce smíšený Merida Big Nine 500 Český Ráj, 27°C
05.08.2020 kolo/spinn 1 24.6 km 01:09:30 21.2 km/h tempo 122 143 rovina smíšený Merida Big Nine 500 Milo-Lysá-Otrd.-Sojo.-St. Lysá-Milo, 23°C
27.07.2020 kolo/spinn 1 50 km 02:23:35 20.9 km/h tempo 119 152 rovina smíšený Merida Big Nine 500 27°C
31. týden     272.7 km 17:20:01 15.7 km/h  
27.06.2020 kolo/spinn 1 40 km 03:05:37 12.9 km/h volně 92 130 rovina smíšený MTB Okolí Milovic, 28°C
11.06.2020 kolo/spinn 1 62.1 km 04:51:03 12.8 km/h volně 116 150 hory smíšený Merida Big Nine 500 ALB-Jeseník-Rejvíz-Z.Hory-Rejvíz-Jeseník-ALB, 13°C
06.06.2020 kolo/spinn 1 69 km 05:19:47 12.9 km/h volně 125 181 hory smíšený Merida Big Nine 500 ALB-Bělá-Vrbno-Rejvíz-Č.Ves-ALB, 15°C
04.06.2020 kolo/spinn 1 22.6 km 01:47:31 12.6 km/h volně 112 150 hory smíšený Merida Big Nine 500 ALB-Na Pomezí-H. Lipová-Pomezí-ALB,14°C
03.06.2020 kolo/spinn 1 31.4 km 02:51:38 11 km/h volně 116 150 hory smíšený Merida Big Nine 500 Jeseník-Rejvíz-Jeseník, 9°C
26.10.2019 kolo/spinn 1 7.8 km 00:35:00 13.4 km/h tempo 79 152 trenažér veslotrenažér, 5minxz4, 3x10min z8
10.09.2019 kolo/spinn 1 9.1 km 00:41:00 13.4 km/h tempo 106 143 trenažér veslo trenažér, 5min. 4z, 2x18min 7z
03.09.2019 kolo/spinn 1 8.1 km 00:37:50 12.8 km/h tempo 107 141 trenažér veslo trenažér, 1x5min. z4, 2x16min. z7
Nalezené položky: 110 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 60.9 km 100.4 km 67.2 km (84050 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 82.1 km 0 m 71.4 km (89225 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 753.4 km 147.9 km 182.7 km (228388 kroků) 8.6 km 43.4 km 0 m
Celá historie 5477.3 km 1941.8 km 883.8 km (1104778 kroků) 125 km 55.3 km 44 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Merida Big Nine 500 810.6 km
kolo MTB 370.6 km
kolo spinning 49.2 km
kolo trenažér 161.1 km
obuv Brooks Glycerin 12 134.9 km
obuv Inov 8 Parkclaw 275 798.6 km
obuv Inov 8 Trail Talon 290 939.9 km
obuv Mizuno Wave Rider 22 1193.1 km
obuv Reebok Harmony Road 2 315.6 km