morka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

morka

2835 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 11.06. běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km volně 0 0 kopce lesní cesta 1x Mostna Hora + Bila Stran a zpet do Litaku :))))
Út 10.06.     volno  
Po 09.06.     volno  
24. týden     8 km 01:00:00 07:30 / km  
Ne 08.06.     volno  
So 07.06.     volno  
06.06. běh 1 16 km 01:35:00 05:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litomerice-Velke Zernoseky - Kalvarie-Kamyk - Litoemrice, nastoupano 315m
Čt 05.06.     volno  
St 04.06. běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km volně 0 0 kopce lesní cesta 1x Mostna Hora, 1x Bila Stran
Út 03.06.     volno  
Po 02.06.     volno  
23. týden     24 km 02:35:00 06:28 / km  
Ne 01.06. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Rudoltice-Lanskroun hrbitov a zpet :)))
So 31.05. běh 1 4.5 km 00:23:00 05:07 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Hriste v Sazave, kolem prasecaku :) a kolem Lubnika zpet do Sazavy :))))
30.05.     volno  
Čt 29.05.     volno  
St 28.05. běh 1 10 km 01:10:00 07:00 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Litomerice, Skalice, Lbin a pres Mentuarov zase zpet, nastoupano 390m a nastesti za sucha :)))))))))))))
Út 27.05.     volno  
Po 26.05. kolo/spinn 1 57 km 03:20:00 17.1 km/h tempo 0 0 kopce asfalt kolo Litomerice-Ustek 57km nastouapno 800m, Petovi se na prulezkach v Usteku moooc libilo :)))) pivecko u Racka bylo takeeeeee moc dobre :)))))))))
22. týden     81.5 km 05:53:00 04:20 / km  
Ne 25.05.     volno  
So 24.05. běh 1 8.5 km 01:00:00 07:04 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Litomerice-Radobyl, zavazi v podobe obalenych bot bahnem, cca 2kg :)))))
23.05.     volno  
Čt 22.05.     volno  
St 21.05. běh 1 11 km 01:10:00 06:22 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Z Zitenic do Skalice a primo na Krizovy Vrch, pote pred Dlouhy Vrch zpet do Zitenic, nastoupano 474m
Út 20.05.     volno  
Po 19.05.     volno  
21. týden     19.5 km 02:10:00 06:40 / km  
Ne 18.05.     volno  
So 17.05. běh 1 15.5 km 01:19:16 05:07 / km závod 0 0 kopce smíšený Zavod pekny a vyrovnany, jen je mi lito toho pana co zkolaboval na trati, snad bude vpohode, nastesti to bylo uz skoro v Roudnici a hlavne skoro na si...
16.05.     volno  
Čt 15.05.     volno  
Nalezené položky: 70 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 210.5 km 171 km 18.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn