morka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

morka

2835 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
11.06.2014 běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km volně 0 0 kopce lesní cesta 1x Mostna Hora + Bila Stran a zpet do Litaku :))))
06.06.2014 běh 1 16 km 01:35:00 05:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litomerice-Velke Zernoseky - Kalvarie-Kamyk - Litoemrice, nastoupano 315m
04.06.2014 běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km volně 0 0 kopce lesní cesta 1x Mostna Hora, 1x Bila Stran
01.06.2014 běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Rudoltice-Lanskroun hrbitov a zpet :)))
31.05.2014 běh 1 4,5 km 00:23:00 05:07 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Hriste v Sazave, kolem prasecaku :) a kolem Lubnika zpet do Sazavy :))))
28.05.2014 běh 1 10 km 01:10:00 07:00 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Litomerice, Skalice, Lbin a pres Mentuarov zase zpet, nastoupano 390m a nastesti za sucha :)))))))))))))
24.05.2014 běh 1 8,5 km 01:00:00 07:04 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Litomerice-Radobyl, zavazi v podobe obalenych bot bahnem, cca 2kg :)))))
21.05.2014 běh 1 11 km 01:10:00 06:22 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Z Zitenic do Skalice a primo na Krizovy Vrch, pote pred Dlouhy Vrch zpet do Zitenic, nastoupano 474m
17.05.2014 běh 1 15,5 km 01:19:16 05:07 / km závod 0 0 kopce smíšený Zavod pekny a vyrovnany, jen je mi lito toho pana co zkolaboval na trati, snad bude vpohode, nastesti to bylo uz skoro v Roudnici a hlavne skoro na si...
14.05.2014 běh 1 8,5 km 01:00:00 07:04 / km volně 0 0 Z LTM do Zalhostic a Radobyl a zpet do LTM. Nastoupano 229m
11.05.2014 běh 1 11 km 01:10:00 06:22 / km volně 0 0 Z Zitenic na Krizovy vrch pres Skalici a Dlouhy vrch, nastoupano 466m. Ficelo a potkala jsem dve srnky a 2 motorkare :)))))
03.05.2014 běh 1 12 km 01:25:00 07:05 / km volně 0 0 Z Velemina na vrchol Milesovky (na vrcholu led) a zpet dolu pres Milesov do Velemina, nastoupano 561m
27.04.2014 běh 1 10 km 00:52:00 05:12 / km tempo 0 0 celkem pekne pobehanicko, skoro rovina, asfalt, a na hrbitove byla obcerstvovaci stanice s vodou :)))))
25.04.2014 běh 1 9,5 km 01:02:00 06:32 / km volně 0 0 Rudoltice, sjezdovka Lanskroun, Eduarduv pramen :))))) nastoupano 333m :)))))
23.04.2014 běh 1 8,5 km 01:00:00 07:04 / km volně 0 0 z Techonina na rozcesti pod Suchym vrchem, nastoupani 360m, vodic Argo nahoru dobry, dolu jsem ho malem brala na zada :)))) jak se mu nechtelo
20.04.2014 běh 1 12 km 01:10:00 05:50 / km volně 0 0 Se super vodicem Rikinkou a oblakem velkeho koure nad Lanskrounem :((((
15.04.2014 běh 1 13 km 01:23:00 06:23 / km volně 0 0 opet Skalice a Hradiste a pres pole zpet do Litaku nastoupano 465m
12.04.2014 běh 1 11 km 01:02:00 05:38 / km 0 0 beh ze Skalice na Krizak a zpet. Nastoupano 464m pote sber pampelisek a petrklice na medik :))))))
10.04.2014 běh 1 15 km 01:22:00 05:28 / km volně 0 0 Litomerice-Skalice-Hradiste nastoupano 508m
07.04.2014 běh 1 8,5 km 01:00:00 07:04 / km volně 0 0 vyskovy profil: nastoupano 229m Zalhostice-Radobyl
15. týden     210,5 km 22:03:16 06:17 / km  
03.04.2014 běh 1 0 m 00:00:00 0 volně 0 0 kolo Litomerice-Lhota

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 210,5 km 171 km 18,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn