david76
2857
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 02.07. | běh | 1 | 35 km | 05:27:57 | 09:22 / km | 0 | 0 | Dlouhy dopoledni beh na durrenstein, po hrebenu na Treml a udolim steinbachu zpet. a pak zpet k autu. | ||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 19 km | 02:20:23 | 07:23 / km | 0 | 0 | jedna z fazi: vybeh na hochkar od salzy, teda bezet se to nedalo, vylezl jsem to za 1.5 hodky, prevys +- 1300 | ||||||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 22 km | 02:28:20 | 06:45 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 27. týden | 76 km | 10:16:40 | 08:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 18 km | 01:59:32 | 06:38 / km | 0 | 0 | 2 faze, vzdalenost odhadem | ||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 15 km | 01:34:07 | 06:16 / km | 0 | 0 | Prvni den v Gostlingu: Vybeh na vyhlidku+ahorntalrunde | ||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 21 km | 01:46:17 | 05:04 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 20,3 km | 01:47:21 | 05:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 24,7 km | 02:14:58 | 05:28 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 21 km | 01:52:32 | 05:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:21:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 26. týden | 123,5 km | 11:35:47 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 13 km | 01:25:39 | 06:35 / km | 0 | 0 | palava | ||||||||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:29:33 | 05:35 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 31,5 km | 02:46:38 | 05:18 / km | 139 | 0 | pres Palavu: k hradku 13.5 + okruh pres soutezku 4.45 + zpet 13.5 | ||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 11,2 km | 00:59:58 | 05:21 / km | 0 | 0 | MBD | ||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 20,5 km | 01:49:00 | 05:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 6 km | 00:21:18 | 03:33 / km | 0 | 0 | 3 x 2km@3:40 cca | ||||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | rozklus, MK, vyklus | ||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 21 km | 01:52:14 | 05:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 20,5 km | 01:49:17 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 25. týden | 131 km | 11:45:37 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 15,4 km | 01:05:35 | 04:16 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,4 km | 00:49:16 | 04:44 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 20,5 km | 01:54:01 | 05:34 / km | 0 | 0 | Perna pres Palavu | ||||||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 11,2 km | 00:57:44 | 05:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 11,2 km | 00:58:07 | 05:11 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:39 | 05:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 11,2 km | 00:59:42 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 20,5 km | 01:51:39 | 05:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 24. týden | 111,6 km | 09:36:43 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:26 | 06:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2232 km | 140 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|