Jardau
28810
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:26:33 | 05:17 / km | 155 | 167 | |||||||||
| So | 14.09. | chůze | 1 | 1,9 km (2390 kroků) |
00:37:58 | 19:51 / km | 79 | 116 | |||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:07 | 05:40 / km | 145 | 158 | |||||||||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 3,9 km | 00:26:11 | 06:41 / km | 128 | 152 | |||||||||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 16,2 km (2390 kroků) |
02:00:49 | 07:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:40 | 05:54 / km | 151 | 161 | |||||||||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:34:07 | 05:46 / km | 142 | 157 | |||||||||||
| So | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:16 | 05:58 / km | 135 | 156 | |||||||||
| St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 9,7 km | 00:55:07 | 05:41 / km | 150 | 159 | |||||||||
| Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 25,7 km | 02:29:10 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 4 km | 00:28:13 | 07:02 / km | 131 | 166 | |||||||||
| So | 31.08. | chůze | 1 | 2,2 km (2713 kroků) |
00:23:15 | 10:43 / km | 104 | 138 | |||||||||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:43:58 | 06:36 / km | 131 | 149 | |||||||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:58 | 07:06 / km | 123 | 166 | |||||||||
| St | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 18,5 km (2713 kroků) |
02:15:24 | 07:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 1,1 km | 00:07:29 | 06:50 / km | 138 | 141 | |||||||||
| běh | 2 | 10,3 km | 01:10:02 | 06:48 / km | 136 | 150 | |||||||||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:08 | 05:38 / km | 154 | 168 | |||||||||
| Pá | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:53:02 | 06:46 / km | 135 | 161 | |||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 341,9 km | 72,6 km | 16,1 km (20087 kroků) | 100 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | MIzuno wave rider 21 GTX | 8,3 km |