kubaCZ
2895
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 10,4 km | 00:53:15 | 05:07 / km | úseky | 151 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 15,7 km | 01:23:05 | 05:18 / km | tempo | 158 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z práce domů. Posledních 10km za 51minut a nějaký drobný = velká spokojenost (batoh, lehčí terén, Minimusky). | |||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 26,1 km | 02:16:20 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 10,4 km | 00:52:45 | 05:04 / km | úseky | 155 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 10,4 km | 00:52:45 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 43,4 km | 06:45:10 | 09:21 / km | volně | 141 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Delší výběh, ale v tom vedru to fakt nešlo. Plán byl 50km, ale na 40.km jsem to zabalil :( . | |||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 43,4 km | 06:45:10 | 09:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:03 | 05:00 / km | závod | 174 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
We Run PRG 2014 | |||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 10 km | 00:50:03 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 21,1 km | 02:47:26 | 07:57 / km | závod | 160 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
STRC Lipno - od 15.km křeče | |||
Nalezené položky: 263
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 873,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|