Speed Alda
28991
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 16.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:38:18 | 07:20 / km | 165 | 190 | |||||||||
| běh | 2 | 2,6 km | 00:20:53 | 07:58 / km | 156 | 180 | |||||||||||
| 38. týden | 7,8 km | 00:59:11 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | kolo/spinn | 1 | 15,5 km | 00:47:06 | 19,8 km/h | 111 | 140 | |||||||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 1,5 km | 00:12:30 | 08:11 / km | 161 | 185 | |||||||||
| Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 1,3 km | 00:10:12 | 08:02 / km | 162 | 178 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:24 | 06:16 / km | 173 | 187 | |||||||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:16:52 | 08:20 / km | 144 | 158 | |||||||||||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 25,4 km | 01:58:04 | 12,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 8 km | 01:07:02 | 08:22 / km | 144 | 169 | |||||||||
| So | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:44:42 | 07:47 / km | 164 | 189 | |||||||||
| běh | 2 | 2,3 km | 00:19:11 | 08:12 / km | 145 | 161 | |||||||||||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:32:08 | 07:09 / km | 159 | 185 | |||||||||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 01:11:13 | 07:06 / km | 163 | 184 | |||||||||
| Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 30,6 km | 03:54:16 | 07:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 6 km | 00:45:32 | 07:33 / km | 170 | 187 | |||||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:14 | 06:13 / km | 178 | 191 | |||||||||
| běh | 2 | 696 m | 00:05:28 | 07:51 / km | 136 | 157 | |||||||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 5 km | 00:35:51 | 07:07 / km | 160 | 181 | |||||||||
| Po | 26.08. | chůze | 1 | 5,7 km (7104 kroků) |
01:27:36 | 15:25 / km | 104 | 137 | |||||||||
| 35. týden | 22,5 km (7104 kroků) |
03:25:41 | 09:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | chůze | 1 | 5,4 km (6732 kroků) |
01:25:44 | 15:55 / km | 102 | 132 | |||||||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 232,3 km | 92,5 km | 12,6 km (15778 kroků) | 4 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|