krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:45:36 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prvni vybeh po dovolene ve francii kde jsem vubec nebehala, ale hodne chodila:) | |||
| 34. týden | 7,3 km | 00:45:36 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.08. | chůze | 1 | 5,9 km (7413 kroků) |
02:42:26 | 27:24 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
se Zuzkou a Janou ve Francii v Alpach | |||
| 33. týden | 5,9 km (7413 kroků) |
02:42:26 | 27:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:58:15 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:37 | 06:08 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 12,9 km | 01:18:52 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 20,1 km | 01:34:25 | 12,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | s Mikym v Tyre a pak ve Vendryni | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:51:29 | 10:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
pokus o běh na Kozubovou:) na poprvé to celkem uslo:) | |||||
| běh | 3 | 4,9 km | 00:30:36 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
seběh z Kozubové | |||||
| So | 06.08. | kolo/spinn | 1 | 12,4 km | 00:43:09 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 4 km | 00:25:50 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 46,4 km | 04:05:29 | 11,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
s mikym na velky rozsutec, ze stefanove okruh a zpet | |||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |