krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.01.2017 | chůze | 1 | 14,9 km (18625 kroků) |
02:52:06 | 11:33 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
z Moravky do Gutu | ||||
| 28.01.2017 | chůze | 1 | 7 km (8775 kroků) |
01:24:47 | 12:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Mikym na Jahodne | ||||
| 22.01.2017 | chůze | 1 | 10,5 km (13125 kroků) |
02:07:04 | 12:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
z nýdku na filipku pres polednou a pak do navsi..pecka...slunce, bily snih...teplo | ||||
| 08.01.2017 | chůze | 1 | 7,2 km (9050 kroků) |
01:16:29 | 10:34 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
poprve po nemoci venku, minus 15 | ||||
| 31.12.2016 | chůze | 1 | 25,6 km (32038 kroků) |
04:32:32 | 10:38 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
z visalaji do mostu u jablunkova | ||||
| 29.12.2016 | chůze | 1 | 3,7 km (3375 kroků) |
00:48:28 | 13:06 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
kozinec | ||||
| 26.12.2016 | chůze | 1 | 10,6 km (13225 kroků) |
02:04:51 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
ostrý | ||||
| 52. týden | 79,6 km (98213 kroků) |
15:06:17 | 11:23 / km | ||||||||||||||
| 17.12.2016 | chůze | 1 | 11,2 km (13963 kroků) |
02:14:16 | 12:01 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
čantoryie | ||||
| 26.11.2016 | chůze | 1 | 15,4 km (19275 kroků) |
03:29:04 | 13:33 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
s Mikym na Lysou z Malenovic a do Krásné | ||||
| 20.11.2016 | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
02:57:00 | 11:04 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horní Lomná, Salajka, Lačnov, Slavíč, Kamenitý, HOrní Lomná - Dolní Lomná | ||||
| 30.10.2016 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:10:10 | 14:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
procházime se po laznich s Mikym, Kudowa zdroj | ||||
| 29.10.2016 | chůze | 1 | 12,6 km (15750 kroků) |
02:54:46 | 13:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Mikym na Broumovských stěnách, z Police do Broumova přes Hvězdu | ||||
| 28.10.2016 | chůze | 1 | 8,7 km (10875 kroků) |
03:00:00 | 20:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Mikym v Adršpašských skalách, přechod do Teplických, výstup na zřícku:) | ||||
| 27.10.2016 | chůze | 1 | 5,2 km (6450 kroků) |
01:15:00 | 14:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z Náchoda do Dobrošova přes pevnosti, s Mikym:) | ||||
| 23.10.2016 | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:50:00 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Mikym na Nove Polane a zpet | ||||
| 22.10.2016 | chůze | 1 | 2 km (2525 kroků) |
00:23:13 | 11:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
pfff blbe ovce s beranem...pokus o Cantorku | ||||
| 09.10.2016 | chůze | 1 | 9,5 km (11875 kroků) |
02:04:00 | 13:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Mikym na Javorovy z oldrichovic a zpet do gutu | ||||
| 10.09.2016 | chůze | 1 | 21,6 km (26975 kroků) |
07:46:23 | 21:37 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
tatry, ze smokovce, hrebienok, terryho chata - priecne sedlo - zbojnikcka chata a hrebienok a zpet smokovec | ||||
| 28.08.2016 | chůze | 1 | 11,6 km (14488 kroků) |
03:09:47 | 16:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
peskyy z Rabacu do Labinu turistickou a pak po Labinu | ||||
| 15.08.2016 | chůze | 1 | 5,9 km (7413 kroků) |
02:42:26 | 27:24 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
se Zuzkou a Janou ve Francii v Alpach | ||||
| 33. týden | 128,9 km (161089 kroků) |
33:56:05 | 15:48 / km | ||||||||||||||
| 30.07.2016 | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
s mikym na velky rozsutec, ze stefanove okruh a zpet | ||||
| 24.07.2016 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Mikym v Ostrave v zoo | ||||
| 22.07.2016 | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v Praze ze Zuzkou, Petřinn pěšky, centrum tam a zpet, vinohrady, žižkov | ||||
| 15.07.2016 | chůze | 1 | 11,1 km (13913 kroků) |
02:38:06 | 14:12 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
se Sylvou a Zuzkou vecer na Lyse hore:) | ||||
| 11.07.2016 | chůze | 1 | 4,5 km (5650 kroků) |
00:47:16 | 10:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
za kolejema | ||||
| 28. týden | 59,7 km (74563 kroků) |
03:25:22 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| 06.07.2016 | chůze | 1 | 19,3 km (24100 kroků) |
04:45:19 | 14:48 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
s Mikym a Sylvou na Babi hore | ||||
| 03.07.2016 | chůze | 1 | 13,1 km (16375 kroků) |
02:38:46 | 12:07 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
kozubova, kamenity | ||||
| 05.06.2016 | chůze | 1 | 18,1 km (22563 kroků) |
03:48:05 | 12:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
znovin walking:) s mikym | ||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |