Alexandr.cz
2941
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 5.4 km | 00:27:48 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce. Mlha, mráz, náledí, ale dobré. | |||
| běh | 2 | 5.4 km | 00:31:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Domu, trochu unava, pres den krapet nasnezilo | |||||
| 06. týden | 10.7 km | 00:58:48 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 12.1 km | 01:03:38 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vybehat víkend, večer, třikrát kolem Lesné. Viróza je zdá se fuč. | |||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | kolo/spinn | 1 | 13.5 km | 00:45:21 | 17.8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dopracezprace, zvolna, ve středu náznak virózy | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 6.5 km | 00:34:30 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
sníh | |||
| běh | 2 | 5.4 km | 00:29:31 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dom, mrzlo, ke konci zimenka. Nove cross asics | |||||
| Po | 26.01. | kolo/spinn | 1 | 15.6 km | 00:42:56 | 21.8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doprace | |||
| kolo/spinn | 2 | 11.4 km | 00:32:48 | 20.9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
dom | |||||
| 05. týden | 64.5 km | 04:08:44 | 03:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 10.4 km | 00:59:00 | 05:40 / km | volně | 147 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Utechov brno , rozbredly sníh a bahno | |||
| So | 24.01. | kolo/spinn | 1 | 33.7 km | 01:12:42 | 27.8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ranni protahnuti na silničce | |||
| Pá | 23.01. | kolo/spinn | 1 | 14.4 km | 00:39:35 | 21.9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 12.7 km | 00:38:43 | 19.6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dom | |||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 9.2 km | 00:49:12 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
do prace pres Kravi horu | |||
| běh | 2 | 5.3 km | 00:30:13 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
domu | |||||
| St | 21.01. | kolo/spinn | 1 | 21.4 km | 01:01:29 | 20.9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dopracezprace | |||
Nalezené položky: 780
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2498.2 km | 2138.2 km | 651.7 km (814600 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 864.2 km |
| kolo | silnička | 728.5 km |