Alexandr.cz - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Alexandr.cz

2941 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 20.01. kolo/spinn 1 19,1 km 00:54:21 21 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Dopracezprace
Po 19.01. běh 1 6,4 km 00:30:40 04:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do prace
    běh 2 7 km 00:36:17 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt domu
04. týden     32,5 km 02:01:18 16,1 km/h  
Ne 18.01.     volno  
So 17.01. kolo/spinn 1 62,6 km 02:22:26 26,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Brno-Vranov-Blansko-SkalniMlyn-Blansko-Adamov-Brno
Pá 16.01. kolo/spinn 1 16,6 km 00:44:06 22,5 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt doprace zprace
Čt 15.01. kolo/spinn 1 15,1 km 00:39:31 22,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt do prace
    kolo/spinn 2 7,8 km 00:23:20 20,1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt domu
St 14.01. kolo/spinn 1 6,2 km 00:15:41 23,8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt do prace
    kolo/spinn 2 11,1 km 00:32:53 20,3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Domu
Út 13.01. běh 1 6,3 km 00:31:03 04:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do prace
    běh 2 5,4 km 00:27:19 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Domu
Po 12.01. kolo/spinn 1 11,1 km 00:34:39 19,3 km/h volně 0 0 rovina asfalt do prace na hrebikach
    kolo/spinn 2 11,2 km 00:33:19 20,2 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Domu na hrebikach
03. týden     153,3 km 07:04:17 21,7 km/h  
Ne 11.01. běh 1 15,3 km 01:33:35 06:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Z Útěchova, červený trail, měkký podklad. Pocitove ztuha.
So 10.01.     volno  
Pá 09.01. kolo/spinn 1 10,8 km 00:33:16 19,5 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt do prace, ledovka na hrotech, parada!
    kolo/spinn 2 11,2 km 00:38:03 17,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Domu na hrebikach, ledovka uz je fuc
Čt 08.01. kolo/spinn 1 7 km 00:24:21 17,3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt do prace na hrotech, na pohodu, abych se nezpotil
    kolo/spinn 2 6,8 km 00:26:20 15,6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt z prace, zvolna, abych se nezpotil
St 07.01.     volno  
Út 06.01. běh 1 6,4 km 00:33:29 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do prace s batohem
    běh 2 5,2 km 00:28:59 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Z prace s batohem. Běželo se fajně, jen škoda těch čekání na světlech
Po 05.01. kolo/spinn 1 11,5 km 00:38:03 18,2 km/h volně 0 0 rovina asfalt do práce na hřebíkách. sníh, náledí.
    kolo/spinn 2 11,2 km 00:41:35 16,1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Domu na hrebikach
02. týden     85,5 km 05:57:41 04:11 / km  
Ne 04.01. běh 1 12,1 km 01:05:20 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kolem Lesné 3x
So 03.01.     volno  
Pá 02.01. běh 1 5,4 km 00:28:53 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do prace, spis zvolna, nemel jsem dost grip na ten snehovy poprasek na chodniku :)
Nalezené položky: 780 « První | < Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 2498,2 km 2138,2 km 651,7 km (814600 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 864,2 km
kolo silnička 728,5 km