Alexandr.cz
2941
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:23 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce s batohem | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:37:44 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce, v batohu 3 kila masa :) | |||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:21 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce s batohem, dnes by to šlo | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:30:11 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Z prace | |||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 24,4 km | 02:15:39 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 18 km | 01:46:50 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
prvni tri kilometry nic moc, pak uz to celkem slo. 4-10km paradni trail | |||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:20 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce, hic pic. | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:36:19 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce, ještě větší hic pic než ráno | |||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 30,9 km | 02:58:29 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | chůze | 1 | 100 km (125000 kroků) |
17:45:00 | 10:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brnenské vokruch vokolo Štatlu | |||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:31 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce s plným batohem | |||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 105,5 km (125000 kroků) |
18:16:31 | 10:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:44 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
už zase do práce s batohem, endorfiny na max | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:29:44 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
From the office home, raining and with a bag | |||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:34:12 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce s batohem | |||
Nalezené položky: 780
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2498,2 km | 2138,2 km | 651,7 km (814600 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 864,2 km |
| kolo | silnička | 728,5 km |