
Alexandr.cz
2941
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.09. | běh | 1 | 5.4 km | 00:26:46 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
do práce. pořád trochu únava, ale jinak to šlo | |||
běh | 2 | 5.2 km | 00:27:52 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
|||||||
Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
38. týden | 10.6 km | 00:54:38 | 05:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.09. | běh | 1 | 18.2 km | 01:52:12 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Rungo výběh z Jugoslávské směr Panská lícha | |||
So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.09. | běh | 1 | 5.3 km | 00:28:16 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
celý týden nějaká únava. Takže velmi zvolna. | |||
běh | 2 | 5.2 km | 00:28:40 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
domu, lepší než ráno. | |||||
Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.09. | běh | 1 | 5.4 km | 00:26:45 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
doprace. docela to šlo | |||
běh | 2 | 5.4 km | 00:27:51 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
domů, oproti ránu víc napohodu | |||||
Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
37. týden | 39.5 km | 03:43:44 | 05:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.09. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
kolečko kolem Lesné s prckem na kole | |||
So | 05.09. | běh | 1 | 50 km | 05:35:00 | 06:42 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Rýchlik Zoška-Bratislava. 26. místo z 89. | |||
Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 54 km | 06:03:00 | 06:43 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.08. | běh | 1 | 15.8 km | 01:35:42 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Rungo výběh. Po včerejšku mě to pěkně vyškolilo, kolem 12km mi regulérně došlo. zachránily mě špendlíky u cesty :) Jo, podvrtnutý kotník, ale málo. | |||
So | 29.08. | kolo/spinn | 1 | 251.8 km | 09:11:55 | 27.4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
silnička | Brno / Sumperk / Brno | ||
Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.08. | běh | 1 | 6.3 km | 00:28:55 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
nevyspany, nechtelo se mi, ale pak to slo docela dobre. | |||
běh | 2 | 5.2 km | 00:28:05 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
dom. hic pic. na pohodu, po ranu jsem se setril. | |||||
St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.08. | běh | 1 | 6.3 km | 00:29:27 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
do práce po dovolené, s plným batohem | |||
35. týden | 285.6 km | 12:14:04 | 02:34 / km |
Nalezené položky: 780
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 2498.2 km | 2138.2 km | 651.7 km (814600 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 864.2 km |
kolo | silnička | 728.5 km |