Alexandr.cz - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Alexandr.cz

2941 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 30.07.     volno  
St 29.07.     volno  
Út 28.07. běh 1 6.4 km 00:30:18 04:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt #doprace
    běh 2 5.2 km 00:26:50 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 27.07.     volno  
31. týden     11.6 km 00:57:08 04:56 / km  
Ne 26.07. kolo/spinn 1 81 km 04:30:00 18 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB s Ušákem do Krasu. Macocha, Sloup atd.
So 25.07.     volno  
24.07. kolo/spinn 1 13.6 km 00:28:16 29 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička do prace pres Jundrov
    kolo/spinn 2 14.5 km 00:35:22 24.6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička #dom, pres Jundrov
Čt 23.07. běh 1 6.5 km 00:32:27 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt rano do prace v lijaku
    běh 2 5.2 km 00:28:41 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt #dom
St 22.07.     volno  
Út 21.07. běh 1 10 km 01:01:21 06:09 / km volně 0 0 zvlněný smíšený po konskych stezkach kolem Panske Lichy s Vladou a Zuzkou
    běh 2 5.4 km 00:26:54 04:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt #doprace
    běh 3 5.3 km 00:30:05 05:44 / km volně 0 0 zvlněný asfalt #dom. uz trochu ztuha, hlavne kvuli vedru.
Po 20.07.     volno  
30. týden     141.5 km 08:33:06 16.5 km/h  
Ne 19.07. běh 1 11.2 km 00:56:55 05:04 / km volně 0 0 rovina asfalt v PB. za zacatku tempo, po 3km (teplota vysoko, tepy vysoko...) slow down a pohoda.
So 18.07.     volno  
17.07.     volno  
Čt 16.07. běh 1 5.5 km 00:28:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt energie moc neni, ale jakz takz to slo. dost teplo.
    běh 2 5.4 km 00:27:57 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt dom
St 15.07. běh 1 3.4 km 00:28:28 08:25 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta z Panske lichy s Vierikem
Út 14.07. běh 1 6.5 km 00:32:38 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do prace
    běh 2 6.5 km 00:32:24 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z prace
Po 13.07.     volno  
29. týden     38.5 km 03:26:22 05:21 / km  
Ne 12.07.     volno  
So 11.07.     volno  
10.07.     volno  
Nalezené položky: 780 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 2498.2 km 2138.2 km 651.7 km (521344 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 864.2 km
kolo silnička 728.5 km