Alexandr.cz
2941
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 5.5 km | 00:31:27 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do prace, rozbehani po vikendu | |||
| běh | 2 | 5.2 km | 00:30:48 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nohy ok, počasí nevadí, ale dýchání krize | |||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 10.7 km | 01:02:15 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | chůze | 1 | 109 km (136250 kroků) |
16:33:00 | 09:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lazova stovka v Bilych Karpatech | |||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do prace, docela svizne, cas podle mobilu priblizne, gps out of order... | |||
| běh | 2 | 5.2 km | 00:29:28 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dom | |||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 119.2 km (136250 kroků) |
17:27:28 | 08:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 12.1 km | 01:02:16 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3x okolo Lesné | |||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 5.4 km | 00:29:30 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do prace, v zaludku mi jeste lezi gulas ze vcerejska... | |||
| běh | 2 | 5.2 km | 00:30:26 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Domu trochu ztuha | |||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:59 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na to, ze jsem mel v nedeli teplotu, docela dobry :) | |||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 32.6 km | 02:55:11 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 12.9 km | 01:39:12 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Na Manín | |||
| Pá | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 33.3 km | 01:23:04 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Do prace pres Adamov. Ke konci skoda casu, spousta stani na krizovatkach | ||
| kolo/spinn | 2 | 14.8 km | 00:41:36 | 21.3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Domu přes město, spousta čekání na světlech | ||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 5.2 km | 00:27:36 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do prace. uz citim zavan ztracene kondice | |||
| běh | 2 | 5.1 km | 00:27:59 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Domu | |||||
| St | 08.04. | kolo/spinn | 1 | 36.2 km | 01:42:08 | 21.3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Dopracezprace | ||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 5.3 km | 00:29:21 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do prace | |||
Nalezené položky: 780
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2498.2 km | 2138.2 km | 651.7 km (521344 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 864.2 km |
| kolo | silnička | 728.5 km |