geminih
2963
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.05. | běh | 1 | 2,2 km | 00:17:49 | 08:06 / km | 0 | 0 |
|
|
Slalom mezi slimákama.. | ||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | plavání | 1 | 1 km | 00:45:00 | 04:30 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
příjemná změna s as. Marconěm :) | ||||||
| 20. týden | 3,2 km | 01:02:49 | 19:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 6 km | 00:47:36 | 07:54 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Ok, s nataženým tříslem to nepůjde, takže PAUZA! | |||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:55 | 07:48 / km | 0 | 0 |
|
|
Dneska hrůza, dva telefonáty během běhu, do toho jsem se celou cestu proklínala, že jsem vyběhla v dlouhém rukávu... snad příště bude lépe. | ||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:38:15 | 07:27 / km | 0 | 0 |
|
|
Kunratice objeven novej kousek trati mimo asfalt... :-) jo, a snad tam nebudu potkávat tenhle páreček lidí častěji.... | ||||||
| Po | 05.05. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| 19. týden | 17,7 km | 02:48:46 | 09:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:39:23 | 07:46 / km | 0 | 0 |
|
|
Šeberov, Hrnčíře, Kunratice, aneb kolem spousty rybníků | ||||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | běh | 1 | 400 m | 00:02:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
Sprint na autobus! | |||||||
| 18. týden | 5,5 km | 00:41:23 | 07:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 3 km | 00:25:08 | 08:16 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 4,8 km | 00:33:56 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 7,8 km | 00:59:04 | 07:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 96,3 km | 22,7 km (28400 kroků) | 11,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|