Markit
29787
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 28.03. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
St | 27.03. | běh | 1 | 10,7 km | 00:44:28 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nike Zoom Fly 5 | Velikonoční hasičský běh Jilešovicemi | ||||
chůze | 2 | 7 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Hlučín, Jilešovice | |||||||
běh | 3 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nike Zoom Fly 5 | Jilešovice | ||||||
Út | 26.03. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Po | 25.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Cyklostezka, OKD | ||||||
13. týden | 58,7 km (41250 kroků) |
00:44:28 | 00:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.03. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Terrex | Vinná hora | ||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
So | 23.03. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Adidas Terrex | Palkovské hůrky | ||||
Pá | 22.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics Novablast | Okruh Markvartovice + záběhy | ||||||
Čt | 21.03. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
St | 20.03. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín, F-M | |||||
běh | 2 | 3 km | 00:11:26 | 03:49 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Streakfly | Trojka na dráze Frýdek-Místek | ||||||
běh | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Streakfly | Areál Slezanu Frýdek - Místek | ||||||
Út | 19.03. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Po | 18.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Cyklostezka | ||||
chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
12. týden | 94 km (86250 kroků) |
00:11:26 | 00:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Vaporfly černé | Olšinky Kravaře | ||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín, Kravaře | |||||||
běh | 3 | 10,1 km | 00:41:05 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Vaporfly černé | Jarní desítka | ||||||
So | 16.03. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Cyklostezka na Markvartovice k vodojemu a zpět | |||||
Pá | 15.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics Novablast | Okruh Markvartovice | ||||||
Čt | 14.03. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | Cyklostezka a OKD | ||||||
běh | 3 | 6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | 6x1km intervaly - cyklostezka |
Nalezené položky: 2623
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
chůze | běh | Lysaři | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 10 km (12500 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento týden | 34 km (42500 kroků) | 24,7 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento měsíc | 246 km (307500 kroků) | 171,4 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Minulý měsíc | 262 km (327500 kroků) | 188,8 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento rok | 789 km (986250 kroků) | 502,6 km | 17 km (1 výstup) | 0 m |
Celá historie | 10080,8 km (12601000 kroků) | 7406,6 km | 476 km (28 výstupů) | 10 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Asics Novablast | 433,3 km |
obuv | Dynafit kros | 117,6 km |
obuv | ICEBUG Pytho4 | 24 km |
obuv | New Balance trail | 211,2 km |
obuv | Nike Alphafly | 127,5 km |
obuv | Nike Pegasus 37 | 459,3 km |
obuv | Nike Pegasus 38 | 844,2 km |
obuv | Nike Pegasus Turbo | 70,1 km |
obuv | Nike Streakfly | 90,1 km |
obuv | Nike tretry | 27,2 km |
obuv | Nike Vaporfly | 97 km |
obuv | Nike Vaporfly černé | 75,7 km |
obuv | Nike Vaporfly modré | 4 km |
obuv | Nike Zoom Fly 5 | 318,8 km |
obuv | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | 7,2 km |
obuv | Vaporfly modré | 208 km |
obuv | Adidas Terrex | 93 km |