Markit - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Markit

29787 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 29.09. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín, Darkovice, Vřesina a zpět
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Čt 28.09. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    běh 3 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Nová cyklostezka 5x1km
St 27.09. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín, Ostrava
Út 26.09. chůze 1 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 38 Hlučín, Markvartovice
    běh 3 750 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    běh 4 300 m 00:00:59 03:17 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 3x100m rovinky
Po 25.09. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
39. týden     72,1 km
(47500 kroků) 		00:00:59 00:01 / km  
Ne 24.09. chůze 1 15 km
(18750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Soutok Odry a Olše
So 23.09. běh 1 2,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Nike Zoom Fly 5 Bělský les
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Bělský les, Hlučín
    běh 3 4,5 km 00:18:27 04:06 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Nike Zoom Fly 5 Podzimní RUNDál
Pá 22.09. chůze 1 12 km
(15000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
Čt 21.09. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
    běh 2 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 3x400m, 3x300m, 3x200m, 3x100m úseky do kopce
    běh 3 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
St 20.09. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Út 19.09. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Klus cyklostezka + Darkovičky
    běh 3 800 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    běh 4 330 m 00:01:00 03:02 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Rovinky 4x15s
Po 18.09. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
38. týden     95,1 km
(86250 kroků) 		00:19:27 00:12 / km  
Ne 17.09. chůze 1 16 km
(20000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Lysá hora ze Zlatníku
    chůze 2 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Krásná
    Lysaři 3 17 km 01:49:35 06:27 / km regenerační 0 0 hory smíšený Ze Zlatníku
Nalezené položky: 2287 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh Lysaři kolo/spinn
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento týden 38 km (47500 kroků) 34,1 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento měsíc 267 km (333750 kroků) 125,3 km 17 km (1 výstup) 0 m
Minulý měsíc 288 km (360000 kroků) 140,3 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento rok 2381,8 km (2977250 kroků) 1348 km 85 km (5 výstupů) 0 m
Celá historie 8437,8 km (10547250 kroků) 6448,6 km 425 km (25 výstupů) 10 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Dynafit kros 36,6 km
obuv New Balance trail 171,1 km
obuv Nike Alphafly 127,5 km
obuv Nike Pegasus 37 446,1 km
obuv Nike Pegasus 38 727,5 km
obuv Nike Pegasus Turbo 68,1 km
obuv Nike Streakfly 53,3 km
obuv Nike tretry 17 km
obuv Nike Vaporfly 97 km
obuv Nike Zoom Fly 5 244,6 km
obuv Vaporfly modré 170,4 km