Markit
29787
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 02.12. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
49. týden | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.12. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín, Ostrava | |||||
So | 30.11. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Lysá hora z Mrazáku, 940 m.v. | |||||
Lysaři | 2 | 17 km | 01:38:22 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Z Mazáku | |||||||
Pá | 29.11. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt | Nike Pegasus 40 | 5x200m a 10x100m do kopce | ||||
běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Pegasus 40 | 10x100m rovinky | ||||||
běh | 3 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Pegasus 40 | Cyklostezka nová | ||||||
chůze | 4 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
Čt | 28.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Okruh Markvartovice | ||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
St | 27.11. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Út | 26.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Cyklostezka | ||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
Po | 25.11. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
48. týden | 118 km (85000 kroků) |
01:38:22 | 00:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.11. | běh | 1 | 12,8 km | 00:58:53 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt | Nike Zoom Fly 5 | Podzimní Kopečkova | ||||
běh | 2 | 2,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Zoom Fly 5 | Havířov | ||||||
chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Havířov | |||||||
So | 23.11. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Adidas Terrex | Po stopách Kopečkové Havířov | ||||
Pá | 22.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ICEBUG Pytho4 | Cyklostezka na Markvartovice (led, sníh) | ||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
Čt | 21.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Pegasus 40 | Okruh Darkovičky, nová cyklostezka | ||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
St | 20.11. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Út | 19.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Okruh Markvartovice+ OKD | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
Po | 18.11. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
47. týden | 103 km (70000 kroků) |
00:58:53 | 00:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.11. | běh | 1 | 10 km | 00:41:32 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Vaporfly černé | Běh 17. Listopadu | ||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Ostrava-Hrabová |
Nalezené položky: 3064
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
chůze | běh | Lysaři | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento týden | 9 km (11250 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento měsíc | 22 km (27500 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Minulý měsíc | 243,6 km (304500 kroků) | 188 km | 34 km (2 výstupy) | 0 m |
Tento rok | 3123 km (3903750 kroků) | 1816,7 km | 136 km (8 výstupů) | 0 m |
Celá historie | 12414,8 km (15518500 kroků) | 8720,7 km | 595 km (35 výstupů) | 10 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Asics Novablast | 839,3 km |
obuv | Brooks Hyperion Tempo | 43,3 km |
obuv | Craft Ultra Carbon Trail | 47 km |
obuv | Dynafit kros | 123,6 km |
obuv | ICEBUG Pytho4 | 34 km |
obuv | New Balance trail | 211,2 km |
obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 39,4 km |
obuv | Nike Alphafly | 127,5 km |
obuv | Nike Pegasus 37 | 459,3 km |
obuv | Nike Pegasus 38 | 863,7 km |
obuv | Nike Pegasus 40 | 458,5 km |
obuv | Nike Pegasus Turbo | 103,7 km |
obuv | Nike Streakfly | 107,1 km |
obuv | Nike tretry | 27,2 km |
obuv | Nike Vaporfly | 97 km |
obuv | Nike Vaporfly černé | 148,9 km |
obuv | Nike Vaporfly modré | 6,2 km |
obuv | Nike Zoom Fly 5 | 412,3 km |
obuv | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | 8,7 km |
obuv | Vaporfly modré | 208 km |
obuv | Adidas Terrex | 363 km |