Markit
29787
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 29.09. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Pegasus 38 | Hlučín, Darkovice, Vřesina a zpět | ||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
Čt | 28.09. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Pegasus 38 | Hlučín | ||||||
běh | 3 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Pegasus 38 | Nová cyklostezka 5x1km | ||||||
St | 27.09. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín, Ostrava | |||||
Út | 26.09. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Pegasus 38 | Hlučín, Markvartovice | ||||||
běh | 3 | 750 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Pegasus 38 | Hlučín | ||||||
běh | 4 | 300 m | 00:00:59 | 03:17 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Pegasus 38 | 3x100m rovinky | ||||||
Po | 25.09. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
39. týden | 72,1 km (47500 kroků) |
00:00:59 | 00:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.09. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Soutok Odry a Olše | |||||
So | 23.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nike Zoom Fly 5 | Bělský les | ||||
chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Bělský les, Hlučín | |||||||
běh | 3 | 4,5 km | 00:18:27 | 04:06 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Zoom Fly 5 | Podzimní RUNDál | ||||||
Pá | 22.09. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Hlučín | |||||
Čt | 21.09. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Pegasus 38 | 3x400m, 3x300m, 3x200m, 3x100m úseky do kopce | ||||||
běh | 3 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Pegasus 38 | Hlučín | ||||||
St | 20.09. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Út | 19.09. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Pegasus 38 | Klus cyklostezka + Darkovičky | ||||||
běh | 3 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Pegasus 38 | Hlučín | ||||||
běh | 4 | 330 m | 00:01:00 | 03:02 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Pegasus 38 | Rovinky 4x15s | ||||||
Po | 18.09. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
38. týden | 95,1 km (86250 kroků) |
00:19:27 | 00:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.09. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Lysá hora ze Zlatníku | |||||
chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Krásná | |||||||
Lysaři | 3 | 17 km | 01:49:35 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený | Ze Zlatníku |
Nalezené položky: 2623
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
chůze | běh | Lysaři | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento týden | 34 km (42500 kroků) | 24,7 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento měsíc | 246 km (307500 kroků) | 171,4 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Minulý měsíc | 262 km (327500 kroků) | 188,8 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento rok | 789 km (986250 kroků) | 502,6 km | 17 km (1 výstup) | 0 m |
Celá historie | 10080,8 km (12601000 kroků) | 7406,6 km | 476 km (28 výstupů) | 10 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Asics Novablast | 433,3 km |
obuv | Dynafit kros | 117,6 km |
obuv | ICEBUG Pytho4 | 24 km |
obuv | New Balance trail | 211,2 km |
obuv | Nike Alphafly | 127,5 km |
obuv | Nike Pegasus 37 | 459,3 km |
obuv | Nike Pegasus 38 | 844,2 km |
obuv | Nike Pegasus Turbo | 70,1 km |
obuv | Nike Streakfly | 90,1 km |
obuv | Nike tretry | 27,2 km |
obuv | Nike Vaporfly | 97 km |
obuv | Nike Vaporfly černé | 75,7 km |
obuv | Nike Vaporfly modré | 4 km |
obuv | Nike Zoom Fly 5 | 318,8 km |
obuv | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | 7,2 km |
obuv | Vaporfly modré | 208 km |
obuv | Adidas Terrex | 93 km |