Markit
29787
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 06.01. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Okolo bunkrů | |||||
Pá | 05.01. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Hlučín, cyklostezka | ||||||
Čt | 04.01. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Cyklostezka, Darkovičky | ||||||
St | 03.01. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Út | 02.01. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín Darkovičky | |||||
běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | Hlučín | ||||||
běh | 3 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Cyklostezka + OKD | ||||||
Po | 01.01. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Hlučín, Vinná hora | |||||
01. týden | 82 km (61250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 31.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Karviná, Ostrava | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:41:36 | 04:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Vaporfly černé | Silvestrovská desítka Karviná | ||||||
běh | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Vaporfly černé | Karviná | ||||||
So | 30.12. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín, Ostrava | |||||
Pá | 29.12. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Cyklostezka | ||||||
běh | 3 | 1 km | 00:03:22 | 03:22 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | 10x100m | ||||||
běh | 4 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | Hlučín | ||||||
Čt | 28.12. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
St | 27.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics Novablast | Okruh na Markvartovice+ cyklostezka | ||||||
běh | 3 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Cyklostezka a OKD | ||||||
Út | 26.12. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Hlučín, Kravaře | |||||
Po | 25.12. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Opava, Hlučín | |||||
52. týden | 99 km (71250 kroků) |
00:44:58 | 00:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.12. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Okolo bunkrů | |||||
So | 23.12. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Hlučín | |||||
Pá | 22.12. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Prašivá | |||||
Čt | 21.12. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín |
Nalezené položky: 2662
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
chůze | běh | Lysaři | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento týden | 33 km (41250 kroků) | 18,9 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento měsíc | 165,4 km (206750 kroků) | 92,5 km | 17 km (1 výstup) | 0 m |
Minulý měsíc | 282 km (352500 kroků) | 183,4 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento rok | 990,4 km (1238000 kroků) | 607,1 km | 34 km (2 výstupy) | 0 m |
Celá historie | 10282,2 km (12852750 kroků) | 7511,1 km | 493 km (29 výstupů) | 10 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Asics Novablast | 500,3 km |
obuv | Dynafit kros | 117,6 km |
obuv | ICEBUG Pytho4 | 24 km |
obuv | New Balance trail | 211,2 km |
obuv | Nike Alphafly | 127,5 km |
obuv | Nike Pegasus 37 | 459,3 km |
obuv | Nike Pegasus 38 | 850,2 km |
obuv | Nike Pegasus Turbo | 82,1 km |
obuv | Nike Streakfly | 90,1 km |
obuv | Nike tretry | 27,2 km |
obuv | Nike Vaporfly | 97 km |
obuv | Nike Vaporfly černé | 80,6 km |
obuv | Nike Vaporfly modré | 4 km |
obuv | Nike Zoom Fly 5 | 333,4 km |
obuv | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | 7,2 km |
obuv | Vaporfly modré | 208 km |
obuv | Adidas Terrex | 143,4 km |