Danda78 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Danda78

29814 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
27.05.2020 kolo/spinn 1 75 km 02:45:00 27.3 km/h 0 0 rovina asfalt silnička Do Oseku a zpět
25.05.2020 kolo/spinn 1 18 km 00:45:00 24 km/h 0 0 trenažér
22. týden     93 km 03:30:00 26.6 km/h  
24.05.2020 kolo/spinn 1 99 km 00:00:00 0 0 0 MTB Na Radhošť a zpět
18.05.2020 kolo/spinn 1 4 km 00:00:00 0 0 0 MTB 4 Km v laktátu ve stoje na letiště a zpět
21. týden     103 km 00:00:00 0  
16.05.2020 kolo/spinn 1 23 km 00:00:00 0 0 0 MTB FORY,MORY,SORY A JÁ ÚSTÍ-HUSTOPEČE-CHORYNĚ
09.05.2020 kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 0 0 MTB Cyklostezka s děckama z Valmezu do Rožnova a zpět
08.05.2020 kolo/spinn 1 45 km 00:00:00 0 0 0 MTB Na Hostýn
01.05.2020 kolo/spinn 1 45 km 02:10:00 20.8 km/h 0 0 rovina asfalt MTB Do Týnu a zpět
28.04.2020 kolo/spinn 1 36 km 02:00:00 18 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB
26.04.2020 kolo/spinn 1 21 km 00:50:00 25.2 km/h 0 0 trenažér Na lačno kardio na trenažeru
24.04.2020 kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina asfalt MTB
24.04.2020 kolo/spinn 2 15 km 00:45:00 20 km/h 0 0 trenažér Na lačno,trenažér kardio+dance maney
21.04.2020 kolo/spinn 1 65 km 03:30:00 18.6 km/h volně 0 0 rovina MTB Do Oseku a zpět
16.04.2020 kolo/spinn 1 73 km 03:20:00 21.9 km/h fartlek 0 0 MTB Do Rožnova a zpět přes Němetice
12.04.2020 kolo/spinn 1 50 km 02:00:00 25 km/h 0 0 MTB Na Helfštýn a zpět
11.04.2020 kolo/spinn 1 19 km 00:45:00 25.3 km/h 0 0 trenažér prsa,rozpažky 3x20 bicepsy,5x10
07.04.2020 kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 0 0 spinning posilko břicho 3x15+3x10+bicepsy
29.03.2020 kolo/spinn 1 55 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný asfalt MTB Na Helfštýn a zpět
27.03.2020 kolo/spinn 1 25 km 00:50:00 30 km/h 0 0 trenažér

Statistika

kolo/spinn běh chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 746 km 200.5 km 15.2 km (18938 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 555 km
kolo silnička 75 km
kolo spinning 18 km
kolo trenažér 98 km