bob.vrk - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

bob.vrk

2983 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
10.10. běh 1 8.5 km 00:00:00 0 volně 159 173 zvlněný asfalt do práce, cyklostezka Hrabová-centrum, průměrné tempo 5:38 min/km,
Čt 09.10. běh 1 8.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
St 08.10. běh 1 8.5 km 00:00:00 0 volně 157 169 zvlněný asfalt do práce, cyklostezka Hrabová - centrum
Út 07.10. běh 1 8.5 km 00:00:00 0 volně 155 172 zvlněný asfalt z práce, cyklostezka centrum - Hrabová
Po 06.10. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
41. týden     52 km 00:00:00 0  
Ne 05.10.     volno  
So 04.10.     volno  
03.10.     volno  
Čt 02.10.     volno  
St 01.10.     volno  
Út 30.09.     volno  
Po 29.09. kolo/spinn 1 18.8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
40. týden     18.8 km 00:00:00 0  
Ne 28.09.     volno  
So 27.09. běh 1 21.1 km 01:57:51 05:35 / km závod 173 185 zvlněný asfalt Ostravský 1/2 maraton, průměrné tempo 5:31 min/km, od 11km krize a zbytek byl už jenom o přežití
26.09.     volno  
Čt 25.09.     volno  
St 24.09.     volno  
Út 23.09.     volno  
Po 22.09.     volno  
39. týden     21.1 km 01:57:51 05:35 / km  
Ne 21.09. běh 1 14.4 km 00:00:00 0 volně 149 168 zvlněný smíšený Bělák, pomalý běh průměrné tempo 6,11min/km
So 20.09. běh 1 6.5 km 00:00:00 0 tempo 160 182 zvlněný smíšený tempo 5min/km po Běláku
19.09.     volno  
Čt 18.09. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný
St 17.09. běh 1 10.5 km 00:00:00 0 tempo 153 172 zvlněný smíšený
    kolo/spinn 2 17 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 16.09. kolo/spinn 1 19 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt
Po 15.09.     volno  
38. týden     85.4 km 00:00:00 0  
Ne 14.09.     volno  
Nalezené položky: 627 « První | < Předchozí | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 937.9 km 815.8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn