bob.vrk
2983
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 10.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 159 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce, cyklostezka Hrabová-centrum, průměrné tempo 5:38 min/km, | |||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| St | 08.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 157 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce, cyklostezka Hrabová - centrum | |||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 155 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce, cyklostezka centrum - Hrabová | |||
| Po | 06.10. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 41. týden | 52 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 18,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 40. týden | 18,8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:57:51 | 05:35 / km | závod | 173 | 185 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ostravský 1/2 maraton, průměrné tempo 5:31 min/km, od 11km krize a zbytek byl už jenom o přežití | |||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 21,1 km | 01:57:51 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 14,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 149 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bělák, pomalý běh průměrné tempo 6,11min/km | |||
| So | 20.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 160 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
tempo 5min/km po Běláku | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 153 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 17 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||||
| Út | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 85,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 627
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 937,9 km | 815,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|