MichalV22
2987
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 08.04. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | Pás | |||||
Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.04. | běh | 1 | 1 km | 00:30:00 | 30:00 / km | úseky | 0 | 0 | hory | asfalt | Schody 10x 8 pater | |||||
15. týden | 12 km | 01:30:00 | 07:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
So | 04.04. | běh | 1 | 12 km | 01:15:30 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.03. | běh | 1 | 15 km | 01:35:20 | 06:21 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan | Pás | |||||
14. týden | 27 km | 02:50:50 | 06:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | Schody, kopce, sprint | ||||||
Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
St | 25.03. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
13. týden | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:48 | 05:35 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt | ||||||
So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.03. | běh | 1 | 30 km | 03:15:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Pás - venku velký vítr, ale 30 km na pásu- velká psychická zátěž :-) | |||||
12. týden | 40 km | 04:10:48 | 06:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
So | 14.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:31:28 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | volno |
Nalezené položky: 971
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 2685,7 km | 171 km | 80,9 km | 48 km (60000 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 56 km |
kolo | trenažér | 10 km |