MichalV22 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

MichalV22

2987 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 14.01. běh 1 6 km 00:36:00 06:00 / km fartlek 0 0 rovina tartan Zrychlovani po min rychlost 8, 8,5, 9, az do 14 km/hod a to 2x, pás
Út 13.01. běh 1 8 km 00:48:00 06:00 / km fartlek 0 0 zvlněný tartan Pás
Po 12.01.     volno  
03. týden     14 km 01:24:00 06:00 / km  
Ne 11.01.     volno  
So 10.01. běh 1 10 km 00:58:00 05:48 / km volně 0 0 rovina tartan Pás
09.01.     volno  
Čt 08.01. běh 1 7.5 km 00:45:00 06:00 / km fartlek 0 0 rovina tartan Zrychlovani po min rychlost 8,9,10 az 15km/hod a 2x
St 07.01.     volno  
Út 06.01.     volno  
Po 05.01.     volno  
02. týden     17.5 km 01:43:00 05:53 / km  
Ne 04.01. běh 1 15 km 01:27:30 05:50 / km tempo 0 0 rovina tartan Pás, tempo až volně
So 03.01.     volno  
02.01. běh 1 4 km 00:25:00 06:15 / km úseky 0 0 rovina tartan 2x 1km rychle + 1x 500m rychle , mezitim výklus
Čt 01.01.     volno  
St 31.12.     volno  
Út 30.12.     volno  
Po 29.12. běh 1 13 km 01:15:00 05:46 / km volně 0 0 rovina tartan Pás
01. týden     32 km 03:07:30 05:52 / km  
Ne 28.12.     volno  
So 27.12.     volno  
26.12.     volno  
Čt 25.12.     volno  
St 24.12.     volno  
Út 23.12.     volno  
Po 22.12. běh 1 11 km 00:58:00 05:16 / km tempo 0 0 rovina tartan Pás
52. týden     11 km 00:58:00 05:16 / km  
Ne 21.12.     volno  
So 20.12. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 rovina tartan Pás
19.12.     volno  
Čt 18.12. běh 1 3 km 00:18:00 06:00 / km úseky 0 0 rovina tartan Pás
Nalezené položky: 971 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 2685.7 km 171 km 80.9 km 48 km (60000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 56 km
kolo trenažér 10 km