Makoni
2995
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
St | 22.10. | běh | 1 | 8,8 km | 00:56:09 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Blučina koupaliště - Měnín a zp. + kus dál. Větrno. | |||||
Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
43. týden | 8,8 km | 00:56:09 | 06:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:08 | 06:28 / km | regenerační | 182 | 193 | rovina | asfalt | Blučina, taťkovy boty | |||||
běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 176 | 187 | zvlněný | Blučina v posilovně na páse, po běhu na stezce (5km) | ||||||||
So | 18.10. | běh | 1 | 10 km | 00:57:08 | 05:43 / km | závod | 196 | 202 | zvlněný | lesní cesta | Mizuno podzimní desítka, bez zastavení 319. ze 432, 5. ze 7 v Z20 | |||||
Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.10. | běh | 1 | 6 km | 00:34:55 | 05:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | za Ytongem, sprinty, abeceda, kopec | |||||
42. týden | 24 km | 02:01:11 | 05:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
So | 11.10. | běh | 1 | 14,1 km | 01:24:00 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | VOKOLO PRÍGLU | |||||
Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.10. | běh | 1 | 9 km | 00:51:20 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Unkovice-Knižák | |||||
Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
41. týden | 23,1 km | 02:15:20 | 05:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.09. | volno |
Nalezené položky: 444
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 654,4 km | 134,2 km | 12 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Adidas | 6 km |
obuv | Asics | 51,8 km |