Aluska
3031
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:46:00 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus po závodě | |||
| 40. týden | 6,5 km | 00:46:00 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Monako | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
klouzajda bahnivá | |||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 39. týden | 31,9 km | 03:18:00 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 9 km | 01:00:57 | 06:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:02 | 06:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 9 km | 01:00:57 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| 38. týden | 34 km | 03:33:56 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 10,1 km | 01:08:31 | 06:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 343,2 km | 83,8 km | 9 km (11250 kroků) | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|